Jaké vitamíny mohou pomoci věkem podmíněné makulární degeneraci?
* Vitamin E: Vitamin E je dalším antioxidantem, který pomáhá chránit buňky v očích před poškozením. Nachází se v ořechách, semenech a rostlinných olejích.
* Lutein: Lutein je karotenoid, který se nachází v makule. Pomáhá chránit makulu před poškozením způsobeným ultrafialovým (UV) světlem. Lutein se nachází v zelené listové zelenině, jako je špenát a kapusta.
* Zeaxanthin: Zeaxanthin je další karotenoid, který se nachází v makule. Pomáhá chránit makulu před poškozením způsobeným UV zářením. Zeaxanthin se nachází v kukuřici, šafránu a pomerančích.
* Omega-3 mastné kyseliny: Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální mastné kyseliny, které jsou důležité pro celkové zdraví. Bylo prokázáno, že pomáhají zpomalit progresi AMD. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybách, ořechách a semenech.
Je důležité si uvědomit, že užívání vitamínů a doplňků AMD nevyléčí, ale mohou pomoci zpomalit progresi onemocnění a zachovat váš zrak. Poraďte se se svým lékařem o tom, které vitamíny a doplňky jsou pro vás vhodné.
