Jak Flush kyseliny močové

Kyselina močová jechemická látka, která zůstává v krvi po konzumaci potravin, které obsahují organické sloučeniny zvané puriny . Podle Medline Plus , potraviny, které mají vysoký obsah purinů patří játra , sardinky , losos , makrela a fazole . Puriny lze nalézt také v alkoholických nápojů , včetně piva a vína . Normálně vaše tělo vysílá kyseliny močové do ledvin k likvidaci , ale kyselina močová někdy se nerozpouští a místo toho tvoří krystaly kolem kloubů , které může způsobit zarudnutí , otok a bolest . Tato podmínka je také známá jako forma artritidy zvané dna , podle Victor Konshin , autor " Zastavit dnu : . Poškozený příručce k životu bez bolesti " Aby se zabránilo hromadění kyseliny močové můžete spláchnout své tělo chemické látky a vyhnout se purinových bohatých potravin . Věci, které budete potřebovat
probenecid
vody ( balené nebo filtrované )
kyselina listová doplňky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Pít osm sklenic vody denně . Podle Konshin , pít alespoň osm 8 oz. sklenic vody denně může pomoci vaše tělo odplavit kyselinu močovou , jak to ředí chemické látky ve vašem těle a moči . Vyhněte se alkoholu , protože to může narušit vaše tělo přirozené odstraňování kyseliny močové , podle Mayo Clinic .
2

Vyhněte se jíst purinových potraviny bohaté . Ryby , kuřecí a hovězí maso jsou jen málo masa , které obsahují živočišné bílkoviny , také zdrojem pro vysokou úrovní purinů . Chřest , čočka , květák , špenát , žampiony a hráškem mají mírné množství purinů . Odstraňte ze svého jídelníčku dočasně do dna příznaky odezní . Podle Konshin , omezit své masa na 5-6unce za den.
3

Zkuste zdravé maso alternativu . Tofu jezdravá alternativa masa, protože obsahuje protein bez vysoké hladiny nasycených tuků , puriny a cholesterolu .
4

Vezměte doplňků s kyselinou listovou . Podle Konshin , kyselina listová může významně snížit produkci kyseliny močové . Postupujte podle pokynů balíčku pečlivě pro správné dávkování .
5

Jezte potraviny , které mají vysoký obsah rozpustné vlákniny . Třešně , jablka , meruňky , mandarinky a pomeranče jsou bohaté na rozpustné vlákniny , které pomáhají vyprázdnění ledviny . Rozpustné zelenina vláken patří brokolice , salát, kukuřice , brambory a squash .
6

Vezměte si léky na předpis . Podle Mayo Clinic , probenecid pomáhá ledviny odplavování kyseliny močové , ale může vést k ledvinové kameny , bolesti žaludku a kožní vyrážky .