Jak Flush kyseliny močové
probenecid
vody ( balené nebo filtrované )
kyselina listová doplňky
Zobrazit další instrukce dovolená 1
Pít osm sklenic vody denně . Podle Konshin , pít alespoň osm 8 oz. sklenic vody denně může pomoci vaše tělo odplavit kyselinu močovou , jak to ředí chemické látky ve vašem těle a moči . Vyhněte se alkoholu , protože to může narušit vaše tělo přirozené odstraňování kyseliny močové , podle Mayo Clinic .
2
Vyhněte se jíst purinových potraviny bohaté . Ryby , kuřecí a hovězí maso jsou jen málo masa , které obsahují živočišné bílkoviny , také zdrojem pro vysokou úrovní purinů . Chřest , čočka , květák , špenát , žampiony a hráškem mají mírné množství purinů . Odstraňte ze svého jídelníčku dočasně do dna příznaky odezní . Podle Konshin , omezit své masa na 5-6unce za den.
3
Zkuste zdravé maso alternativu . Tofu jezdravá alternativa masa, protože obsahuje protein bez vysoké hladiny nasycených tuků , puriny a cholesterolu .
4
Vezměte doplňků s kyselinou listovou . Podle Konshin , kyselina listová může významně snížit produkci kyseliny močové . Postupujte podle pokynů balíčku pečlivě pro správné dávkování .
5
Jezte potraviny , které mají vysoký obsah rozpustné vlákniny . Třešně , jablka , meruňky , mandarinky a pomeranče jsou bohaté na rozpustné vlákniny , které pomáhají vyprázdnění ledviny . Rozpustné zelenina vláken patří brokolice , salát, kukuřice , brambory a squash .
6
Vezměte si léky na předpis . Podle Mayo Clinic , probenecid pomáhá ledviny odplavování kyseliny močové , ale může vést k ledvinové kameny , bolesti žaludku a kožní vyrážky .