Odstranění Dna & Kyselina močová

Dna jetyp artritidy způsobený vysokým množstvím kyseliny močové v krvi , v závislosti na Mayo Clinic . Přestože kyselina močová normálně rozpouští v těle , mohou vysoké hladiny kyseliny tvoří ostré krystaly, které napadají klouby a tkáně . Příznaky onemocnění dnou jsou oteklé , bolestivé klouby, které může trvat 5 až 10 dní. Zbavte se bolesti snížením potraviny ve vaší stravě , která způsobuje zvýšení produkce kyseliny močové . Tyto purin - bohaté potraviny a nápoje obsahují maso , zeleninu a alkohol . Nemůžete odstranit kyselinu močovou úplně , ale můžete snížit částku, kterou konzumují denně . Maso

makrela , sardinky a sleď jsou bohaté na puriny ,organická sloučenina, která se dělí do kyseliny močové . Vyhněte se nebo omezte konzumaci ryb , zatímco jste se setkali s něhu a zánět . Jakmile se vaše příznaky odezní , měli byste jíst malé porce ryb na týdenní bázi pro příjem Omega - 3 mastné kyseliny a bílkoviny , ale snižují možnost dnou vzplanutí -up . Podle Arthritis Foundation , jiné zdroje ryb , které obsahují vysoké množství purinů patří treska , mušle , pstruhy a tresky . Vysoké hladiny purinu lze nalézt také v organických masa , jako je zvěřina, krůta , drůbež , telecí maso a slaninu .
Zelenina

Lima fazole , chřest , fazole , čočka , špenát a houby mají také stopy purinů . Učení , které potraviny způsobují dna flare - up může být dosaženo prostřednictvím pokusů a omylů , v závislosti na Arthritis Foundation . Odstraňte potraviny z předchozího seznamu , a zavést jednu položku zpět do svého jídelníčku a sledovat, jak se vaše tělo chová po konzumaci po dobu jednoho týdne . Pokud bolest nedochází po požití určité potraviny , můžete postupně přidávat další potraviny do svého jídelníčku a sledovat reakci vašeho těla .
Alkohol

Alkohol by měl být vyloučeny ze své stravy , protože to může způsobit, hyperurikémie , velké množství kyseliny močové v krvi . Alkohol také narušuje schopnost organismu likvidovat kyseliny močové , podle Mayo Clinic . Alkohol je vysoká úroveň purinů znamená, že byste neměli konzumovat to , zda jste s dnou útok , nebo ne . Pijte hodně vody , protože voda pomáhá tělu odstranit kyselinu močovou , podle Victor Konshin , autor " Zastavit dnu . "