Pomoci zmírnit nohy dnou

Dna jeonemocnění, které obvykle postihuje nohy, kolena a nohy lidí, kteří mají vysoké hladiny kyseliny močové v krevním oběhu . Nejčastěji postižena část těla jevelký prst . Dna jeforma akutní artritidy obvykle spojen s nedostatkem fyzické aktivity a špatné stravovací návyky . Existují léky , které se snižují účinky dny , ale nastavení svého jídelníčku je také důležité . Dieta

Alkohol je třeba se vyhnout , pokud máte dnu . Pivo zvyšuje riziko dny téměř 50 percent.Stay od sušených fazolí , jako je čočka a hrách , chřest , ovesné vločky , špenát , žampiony a květák . Přejít cukroví , sirup , nealkoholické nápoje , ovocné zavařeniny , želé , džem , nebo cokoliv s vysokým obsahem sacharózy nebo fruktózy kukuřice syrup.Your stravy by měly být také nízký obsah purinů , sloučeninu, která tvoří kyselinu močovou . Je třeba se vyhnout hovězí , vepřové , jehněčí , masové výtažky a šťávy . " Masa varhany " , jako jsou játra, ledviny či mozek , jsou obzvláště škodlivé . Také se vyhněte některé mořské plody , jako jsou ančoviček , sardinek , jikry ( jikry ) , slávky , mušle , sledě , pstruh , treska skvrnitá a treska .
Léky

Chcete-li určit lék , který je právě pro vás , poraďte se se svým lékařem . Některé léky zlepšit odstranění těla kyseliny močové a jiní pracují blokovat tvorbu kyseliny močové . Lékař může předepsat steroidy pomoci ovládání zánětu a bolesti . Steroidy mohou být buď injekčně přímo dokloubu nebo mohou být přijata ve formě tablet . Ale většina lidí brát protizánětlivé léky k léčbě dny . Ty neobsahují steroidy , ale přes -the -counter možnosti, jako je ibuprofen a naproxen .

Alternativy k lékům

existují alternativy léků pro léčbu dna . Vitamín C snižuje hladiny kyseliny močové v krvi , takže vybrat si potraviny s vysokým obsahem vitamínu C , nebo vzít doplněk . Třešně a třešňový džus je známo, že zmírnění příznaků . Ostatní potraviny , které jsou dna - friendly jsou obiloviny , ovoce , čokoláda , pečivo , těstoviny , obiloviny , rýže , olivy , vejce , sýry a mléčné výrobky . Je také důležité zvýšit svůj denní příjem vody .