Jak léčit Syndrom polycystických ovarií Přirozeně

Syndrom polycystických ovarií postihuje mnoho ženu a může být velmi obtížné řídit . Díky široké škále příznaků jepocit ohromující, jak se snaží získat kontrolu nad svým tělem . I když jsou léky používané k léčbě PCOS tyto léky mohou mít nežádoucí účinky obtížné . Ale tento článek bude poukázat na některé z přírodních metod, které mohou využít při léčbě syndromem polycystických ovarií . Věci, které budete potřebovat
zdravých potravin
cvičení
skořice
Bylinky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jedním z nejúčinnějších přírodní léčby pro PCOS je snížení tělesné hmotnosti . Pokud jste obézní a trpí PCOS je důležité , jak zhubnout . Dokonce i hubnutí10 % přinese významnou změnu v závažnosti příznaků PCOS .
2

Lidé se syndromem polycystických ovarií Zdá se, že dobře reagují na nízké sacharidů stravy . Snižte sacharidů a cukru příjem snížit PCOS příznaky . Zvažte návštěvu výživu nebo dietologem diskutovat , jaký typ stravy by bylo nejlepší pro léčbu své PCOS .
3

Cvičení je důležité v léčbě PCOS . Nejenom, že to pomůže zhubnout, ale také pomáhají regulovat hladinu inzulínu , které jsou výrazně ovlivněny PCOS . Žena s PCOS je větší pravděpodobnost vzniku diabetu 2. typu . Cvičení jesnadný způsob, jak zůstat zdravý a vyhnout se PCOS komplikacím .
4

Udělejte si čas na výzkum různých bylin a doplňků na trhu pro přírodní léčbě PCOS . Cinnamon doplňky je známo, že snižují hladinu cukru v krvi a stabilizaci hladiny inzulínu . Udělejte si čas se učit to, co doplňky vám může pomoci .