Jak zacházet s dysmenorea Přirozeně

Pokud trpíte dysmenorea , víte, že to může být vysilující a nepříjemné . Dysmenorea zahrnuje bolestivé křeče , které se vyskytují na začátku menstruace a mohou oscilují od mírné až po velmi závažné . Věci se mohou dostat tak špatné, že budete muset vzít volno čas z práce . Příčiny dysmenorea jsou věřil být chudý krevní oběh a děložní kontrakce . Lékař vám může předepsat předpis sílu ibuprofen nebo perorální antikoncepce pomoci snížit obtížnost . Pokud dáváte přednost použití přírodních možností, jak pomoci léčit stav , tam jsou některé dostupné . Pokyny
1

udělat nějaké strečink . Cvičení, které natahovat své tělo může pomoci zmírnit křeče , které se vyskytují s dysmenorea . Tai chi by mohla býtdobrá forma cvičení pro vás .
2

hluboké břišní dýchání . To pomáhá snížit stres , který může dělat vaše bolest ještě horší .
3

Zvažte bylin tradičně používané pro ženy, stížnosti , jako je černá haw , křeč kůra , černý cohosh , andělika a motherwort . Ujistěte se, informujte svého lékaře dříve, než začnete užívat nějaký bylinný lék .
4

popíjet nějaký zelený čaj . To vám může pomoci zbavit se ostré bolesti břicha spojené s vaší kondici a může zvýšit vaše energetické hladiny . Vypít až čtyři šálkydenně .
5

Zkuste aromaterapie . Několik kapek jednotlivých éterických olejů , jako je majoránka, Clary Sage , rozmarýnu a levandule lze masírovat na břiše zmírnit bolest a uklidnit systému . Tyto oleje by nikdy neměly být používány v plné síle , nicméně , ale dát do krému .
6

Vezměte homeopatický přístup . Homeopatie je vždy bezpečné použití , protože homeopatické léky nejsou interakce s jakýmikoli léky , takže je můžete použít v kombinaci se všemi běžnými léky, může být na . Homeopatické léky používané k léčbě dysmenorea patří koniklec , Chamomilla , , cimifuga a kalina . Prostředek použijete, závisí na specifika vašeho onemocnění . Nejlepší věc, kterou musíte udělat, je jít do homeopatického lékaře , aby zjistili , který lék byste měli vzít .