Jak pěstovat poškozené vlasy Přirozeně

Poškozené vlasy mohou vypadat křehký a nudné , a pokud nejsou vyřešeny, vlasy mohou začít tenké nebo vypadnout . Příliš mnoho tepla , přes zpracování a špatná strava může ovlivnit růst Tvoje vlasy . Nicméně , můžete zvrátit škody a zvýšit růst vlasů bez použití chemických látek a léků na předpis . Klíčem k úspěchu je přijetí dobré návyky péče o vlasy . Věci, které budete potřebovat
potravin bohatých na bílkoviny
Vitamíny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Přidat více bílkovin do svého jídelníčku . Nedostatek bílkovin může přinést na řídnutí a vypadávání vlasů . Připravte si potraviny s vysokým obsahem bílkovin , jako je maso, vejce a mléčné výrobky .
2

Vezměte si vitamíny . Některé vitamíny pomoci zvrátit poškození vlasů a stimulují produkci nových , zdravých zámky . Navštivte Zdraví Foods obchod a nákup biotin, vitamíny skupiny B a oxid křemičitý podporovat zdravé vlasy . Používejte podle návodu .
3

Zvýšit počet hodin spíte . Spánek a odpočinek podpoří růst vlasů . Přidat další hodiny svého spánku harmonogramu a usilovat sedm až devět hodin.
4

Ditch tepla. Tepelné produkty mohou komplikovat již poškozené vlasy a přestat růst úplně. Vyberte si účesy , které nevyžadují použití horké natáčky a žehličky . Nechte vlasy uschnout na vzduchu , aby se zabránilo použití vyhodit sušičky .
5

Dejte vlasům odpočinek . Vyhněte pletené účesy a účesy, které vyžadují nadměrné tahání a tahání . Tyto styly mohou způsobit poškození vlasů .
6

Zbavte poškozených částí . Pořiďte si ostříhat nebo zastřihovat konce odstranit poškozené vlasy . Odstranění poškozené vlasy dává vaše vlasy zdravý vzhled a stimuluje růst nových .
7

zvýšit oběh na pokožce hlavy . Krevní oběh do vlasových folikulů pomáhá růst vlasů . Masírujte pokožku hlavy a účastnit se cvičení, jako je aerobik nebo chůze ke zvýšení krevního oběhu .