Co pomáhá proti lupům Již používám šampon proti lupům, ale stále se mi objevují na pokožce hlavy a na obočí?

Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci zvládnout lupy:

1. Jablečný ocet :Jablečný ocet má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci snížit tvorbu lupů. Před šamponováním nařeďte jablečný ocet stejným množstvím vody a naneste na pokožku hlavy. Před opláchnutím nechte několik minut působit. Toto opakujte jednou nebo dvakrát týdně.

2. Kokosový olej :Kokosový olej má hydratační a protiplísňové vlastnosti, které mohou pomoci zklidnit pokožku hlavy a snížit tvorbu lupů. Naneste malé množství kokosového oleje na pokožku hlavy a jemně vmasírujte. Nechte působit přes noc nebo alespoň několik hodin před šamponováním.

3. Citrónová šťáva :Citronová šťáva má adstringentní a protiplísňové vlastnosti, které mohou pomoci snížit tvorbu lupů. Smíchejte stejné díly citronové šťávy a vody a naneste na pokožku hlavy. Před opláchnutím nechte několik minut působit. Toto opakujte jednou nebo dvakrát týdně.

4. Tea Tree Oil :Tea tree oil má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti, které mohou pomoci léčit lupy. Smíchejte několik kapek tea tree oleje s nosným olejem (jako je kokosový olej nebo olivový olej) a naneste na pokožku hlavy. Před šamponováním nechte působit několik hodin. Toto opakujte jednou nebo dvakrát týdně.

5. Probiotika :Některá probiotika se ukázala být účinná při léčbě lupů. Užívání probiotického doplňku nebo konzumace fermentovaných potravin (jako je jogurt, kefír, kombucha a kysané zelí) může pomoci zlepšit příznaky lupů.

6. Dieta :Strava bohatá na vitamíny a minerály, zejména vitamín B, zinek a omega-3 mastné kyseliny, může pomoci podpořit zdraví pokožky hlavy a snížit tvorbu lupů. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny, jako jsou ryby, ořechy, semínka, celozrnné výrobky, ovoce a zelenina.

7. Zvládejte stres :Stres může zhoršit lupy. Cvičte relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboká dechová cvičení, abyste zvládli hladinu stresu.

Pokud lupy přetrvávají i přes vyzkoušení těchto tipů, poraďte se s dermatologem, který vám poskytne osobní rady a doporučení léčby.