5 Fakta o hydroxytryptophan

5 - hydroxytryptofan , známý také jako 5 - HTP , jedoplněk stravy, odvozený ze semen afrického rostlin Griffonia simplicifolia . Lidé používají 5-HTP jako alternativní léčbě mnoha psychických a fyzických poruch . Vývoj v těle

tělo je 5 - hydroxytryptophan odaminokyselina L - tryptofan . L - tryptofan jeesenciální aminokyselina , což znamená, že musí být získány z potravy , protožetělo nemůže vytvořit .
Serotonin

mozek převádí 5- hydroxytryptofan serotoninu ,chemická důležité pro regulaci nálady , chování , chuť k jídlu a spánku . Nízká hladina serotoninu může vést k impulzivní nebo obsedantní chování , problémy s koncentrací , deprese a další potíže .
Dodatek Účel

Lidé berou 5 - HTP doplňky jako alternativní léčbu úzkosti , mírné až středně těžké deprese , záchvatovité přejídání , poruchy pozornosti , chronické bolesti hlavy , poruchy spánku a fibromyalgie .
Úvahy

Dr. Ray Sahelian ,lékař, který píše o přírodních doplňků , bere na vědomí, že 5 - hydroxytryptofan doplňky nejsou účinné pro každého , možná proto, že příznaky některých lidí nejsou způsobeny nedostatkem serotoninu .
Nežádoucí účinky

5 - hydroxytryptophan může zvýšit citlivost na slunce , takže lidé , kteří se jej měli používat opalovací krém a nosit ochranný oděv , když venku . S 5- hydroxytryptofan také může snížit sexuální apetit . Dávky 70 mg nebo vyšší, může způsobit nevolnost , zvracení a křeče v břiše .