Růst vlasů Možnosti léčby

Řídnutí vlasů , vypadávání vlasů a pomalý růst jsou běžné problémy . Ale pokud chcete , aby narůst dlouhé , krásné vlasy , nebo chcete-li růst vlasů v tenkých místech , existují způsoby, jak stimulovat vlasové folikuly a podporují růst . Léčebné možnosti růstu vlasů je mnoho, a provést některé změny životního stylu a využití přírodních produktů může maximalizovat růst . Neexistuje přes noc lék na vypadávání vlasů nebo jejich řídnutí . Ale je možné posilovat vlasy a rostou až šest centimetrůza rok . Dieta

Dieta hraje důležitou roli při vypadávání vlasů a růst vlasů . Strava s nízkým obsahem bílkovin může vyvolat řídnutí vlasů a vylučování . Mezitím , jíst s vysokým obsahem bílkovin může posílit folikulů a produkci zdravé , dlouhé vlasy . Potravin bohatých na bílkoviny obsahují vejce , ořechy , maso , fazole a mléčné výrobky . Pokud je to nutné , se proteinové doplňky .
Cvičení

Existujesouvislost mezi pravidelným cvičením a růst vlasů . Kromě zlepšení vašeho zdraví , cvičení, zvyšuje krevní oběh . Na druhé straně , krevní oběh stimuluje vlasové folikuly a podporuje růst . Minimálně 30 minut středně až vysoce nárazu cvičení třikrát až pětkráttýdně může zvýšit růst vlasů .
Vyvarujte se žáru

expozice konstantní tepla z teplá voda , kulma a vyhodit sušičky mohou poškodit vlasy a pomalý růst vlasů . Chcete-li podpořit růst , omezit použití těchto výrobků . Poškození může zahrnovat rozdělení nebo suché konce , a vlasy mohou začít se zbavit , nebo přerušit v určitých oblastech . Umyjte si vlasy vlažnou vodou , a pokud je to možné , vzduch vysušit vlasy . Také se pokusí použít horké natáčky každý druhý den .
Masírujte vlasovou pokožku

jako cvičení , pravidelné skalp masáže stimulují vlasové folikuly . Jemně masírujte vlasovou pokožku , zatímco šamponování a klimatizace . Při klimatizace , použití proteinu kondicionér jako Nioxin , což může posílit vaše vlasy a zvrátit škody . Navíc , pravidelně masírujte vlasovou pokožku po dobu několika minut po celý den na podporu krevního oběhu .

Doplňky

Některé vitaminové doplňky zlepšují růst vlasů a zabraňují poškození . Patří mezi ně Vitamin B komplex doplňky , kyselinu listovou , lněný olej , hořčík a zinek . Navštivte místní zdraví - potraviny obchod a Nákup vlasové doplňky růstu . Nebo koupit multi-vitamin , který představuje výše uvedené základní živiny .