Jaké vlasové produkty dělají zdravé?
Existuje mnoho vlasových přípravků, které mohou pomoci ke zdravým vlasům. Mezi nejběžnější patří:
Šampon a kondicionér: Šampon a kondicionér jsou nezbytné pro čištění a hydrataci vlasů. Vyberte si šampon a kondicionér, který je speciálně navržen pro váš typ vlasů. Pokud máte suché vlasy, možná budete chtít použít šampon a kondicionér, které hydratují. Pokud máte mastné vlasy, možná budete chtít použít šampon a kondicionér, který je pročišťuje.
Maska na vlasy: Maska na vlasy je hloubková kondicionační kúra, která může pomoci zlepšit zdraví vašich vlasů. Masky na vlasy mohou být vyrobeny z různých přísad, jako je olivový olej, avokádo a jogurt.
Vlasový olej: Vlasový olej může pomoci chránit vlasy před poškozením a dodat jim lesk. Některé oblíbené vlasové oleje zahrnují arganový olej, kokosový olej a jojobový olej.
Neoplachový kondicionér: Bezoplachový kondicionér může pomoci udržet vlasy hydratované a bez zacuchání. Bezoplachové kondicionéry lze aplikovat na vlhké nebo suché vlasy.
Tepelná ochrana: Tepelná ochrana může pomoci chránit vaše vlasy před poškozením způsobeným tepelnými stylingovými nástroji, jako jsou fény a kulmy.
Ochrana proti UV záření: UV ochrana může pomoci chránit vaše vlasy před poškozením způsobeným slunečním UV zářením. Ochranné prostředky proti UV záření lze aplikovat na suché nebo vlhké vlasy.
Kromě používání těchto vlasových produktů existuje několik dalších věcí, které můžete udělat pro udržení zdravých vlasů. Patří sem:
Zdravá strava: Zdravá strava je nezbytná pro celkové zdraví, včetně zdraví vašich vlasů. Ujistěte se, že jezte hodně ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků.
Dostatek spánku: Dostatek spánku je důležitý pro celkové zdraví, včetně zdraví vašich vlasů. Když nemáte dostatek spánku, vaše tělo uvolňuje stresový hormon kortizol, který může vést k vypadávání vlasů.
Vyhýbání se stresu: Stres může také vést k vypadávání vlasů. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga a meditace.
Ochrana vlasů před živly: Chraňte své vlasy před živly, jako je slunce, vítr a déšť. Když jste venku, noste čepici nebo šátek a používejte bezoplachový kondicionér nebo vlasový olej, které vám pomohou chránit vlasy před přírodními živly.
