Jak zabránit mužské plešatosti .

Muž vzor plešatost jedilema , které postihuje 50% mužů v době, kdy se obrátili 50 Jsou tam opravdu nějaké způsoby, jak zabránit této hrozící vypadávání vlasů ? Pojďme se podívat . Věci, které budete potřebovat klipart znalosti klipart Gene předvídatelnost
masáž
Vitamíny
Zobrazit další instrukce dovolená 1

podívat se na své rodinné historie . Kolik člověk ve vaší rodině jsou plešatý ? Existují muži nad 50 let věku , které mají plnou hlavu vlasů ? To jsou některé dědičné problémy, které je třeba podívat se na . To je proto, že vaše geny jsounejvětší vysvětlení , zda bude plešatý , nebo ne .
2

LOOK AT špatné návyky . Neustále jsou schopni zvládnout stresující život ? Nedostávají dostatečné množství spánku ? Jedná se o několik špatných návyků , které mohou způsobit další ztrátu vlasů v mladším věku . Prodloužená špatné návyky , jako jsou tyto, mohou vést k lysiny , a případně plešatost
3

VITAMINS : . Řešení? Vitamíny a to zejména těch, našel ve vaší stravě jsou pro udržení vaše vlasy velmi důležité . Zkuste se zaměřit na stravě bohaté na zinek , měď , železo , vápník , vitamin B - 12 a B -7 . To se může zdát složité, pokud nemáte tolik času, kolik to je . Rychlé řešení může být , aby se multivitamíny . Tím bude zajištěno, dostanete potřebné množství každé z těchto živin nejméně .
4

Kan. MASÁŽ HELP ? Masáž je známo, že zlepšují krevní oběh a zlepšit zdraví vaší pokožky . Tak proč nepoužít tyto zásady na pokožce hlavy ? Jemně masírujte pokožku hlavy co nejvíce snížit napětí ve vlasových folikulů . To se může zdát malý , ale to může skutečně udělat rozdíl v dlouhodobém horizontu . Koneckonců ,dobrá masáž nevyléčí vás , aleřada skvělých masáží určitě dělat jen to . ( TIP : Použijte vitamín obohacené šampon masírovat pokožku hlavy Můžete také použít kokosový olej na pokožku hlavy , ale dávejte pozor, spát s ním , protože to může způsobit zmatek . )
5

RELAX . Dříve jsem se zmínil, stres jakofaktor pro plešatost . No Relaxace může být , že je to naopak . Odpočiňte si po hluboké dýchání a meditace . To zlepšuje krevní oběh v celém těle . Cvičení na denní bázi stejně . Snažte se dělat tato cvičení venku ( pokud počasí dovolí , takže můžete získat dobré množství přirozeného slunečního světla bohaté na vitamín D ) .
6

alternativních metod. Zkuste použít bylinky , jako je Saw Palmetto , aby se vaše hormony v rovnováze. Saw Palmetto je široce používán v Evropě, ale její použití nebylo dosud propagován v Americe . Kromě toho pomáhá proti plešatosti , že má blahodárné účinky na vyčerpaný . Podívejte se na mé zdroje, pro více informací o této byliny .
7

Diagnostika a akceptace . Poraďte se se svým lékařem, aby uvedla, zda plešatost může být kvůli stavu . Některé podmínky štítné žlázy může vést k vypadávání vlasů , takže se ujistěte, získat zdravé množství jódu ve stravě . Pokud není žádný důvod pro plešatost , ajedinou možnou odpovědí je, že vaše geny předurčují vám za to , Smiř se s tím . To se stane pro většinu lidí , a to je více přijímaný , když muži holit jejich hlavy plešatý , spíše než se snažit zoufale hřeben -over . Stále můžete být plešatý a sebevědomý . Jen si pamatujte, leštit ! : ]