Jak léčit zablokované vlasové folikuly
1. Peeling:
- Použijte jemný peelingový peeling nebo měkký kartáč k odstranění odumřelých kožních buněk a nečistot, které mohou ucpat vlasové folikuly.
2. Teplá komprese:
- Přiložte na postižené místo na několik minut teplý obklad. Teplo může pomoci otevřít póry a změkčit jakékoli nahromadění.
3. Tea Tree Oil:
- Tea tree oil má antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Zřeďte několik kapek v nosném oleji, jako je kokosový nebo jojobový olej, a naneste na postiženou oblast.
4. Jablečný ocet
- Jablečný ocet může pomoci vyrovnat pH pokožky a odstranit přebytečný maz. Smíchejte stejné díly jablečného octa a vody a naneste na pokožku hlavy. Před opláchnutím nechte několik minut působit.
5. Aloe Vera Gel:
- Aloe vera gel má zklidňující a antibakteriální vlastnosti. Naneste malé množství aloe vera gelu na postiženou oblast několikrát denně.
6. Vyhněte se těsnému oblečení :
- Těsné oblečení se může otírat o kůži a dráždit vlasové folikuly, což vede k ucpání. Rozhodněte se pro volné oblečení, zejména kolem postižené oblasti.
7. Jemný šampon :
- Při mytí vlasů používejte jemný šampon bez sulfátů. Drsné šampony mohou zbavit pokožku hlavy přírodních olejů, což vede k vysušení a zablokování.
8. Vyhněte se nadměrnému praní:
- Příliš časté mytí vlasů může odstranit přírodní oleje a podráždit pokožku hlavy. Zaměřte se na mytí vlasů každé 2-3 dny.
9. Vyvážená strava:
- Konzumace vyvážené stravy bohaté na vitamíny a minerály může pomoci podpořit zdravou pokožku a vlasy. Dbejte na to, abyste do svých jídel zahrnuli dostatek ovoce, zeleniny, celozrnných výrobků a chudých bílkovin.
10. Zůstaňte hydratovaní :
- Pití velkého množství vody může pomoci udržet pokožku a vlasy hydratované, což může snížit riziko zablokování. Snažte se vypít alespoň 8 sklenic vody denně.
11. Vyhněte se drsným chemikáliím :
- Na pokožku a vlasy nepoužívejte agresivní chemikálie, jako je chlór. Chlór může odstranit přírodní oleje a dráždit pokožku hlavy.
12. Zvládejte stres :
- Stres může přispívat ke kožním problémům, včetně ucpaných vlasových folikulů. Cvičte relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo hluboké dýchání, abyste zvládli hladinu stresu.
