Co dělat, když vám vypadávají vlasy po porodu
Poporodní vypadávání vlasů je běžný stav, který postihuje mnoho žen po porodu. Je to způsobeno náhlým poklesem hladiny estrogenu, což může vést k řídnutí a vypadávání vlasů. Poporodní vypadávání vlasů obvykle začíná 2-3 měsíce po porodu a může trvat několik měsíců.
Zde je několik tipů, jak se vyrovnat s vypadáváním vlasů po porodu:
* Buďte trpěliví. Poporodní vypadávání vlasů je dočasné a nakonec se samo vyřeší.
* Vyhněte se drsným vlasům. To zahrnuje vyhýbání se tepelnému stylingu, chemickému ošetření a těsným účesům.
* Používejte jemné vlasové přípravky. Hledejte produkty, které neobsahují sulfáty, parabeny a jsou určeny pro citlivou pokožku hlavy.
* Masírujte si pokožku hlavy. To může pomoci stimulovat růst vlasů a zlepšit prokrvení pokožky hlavy.
* Jezte zdravě. Konzumace stravy bohaté na vitamíny a minerály může pomoci podpořit zdravý růst vlasů.
* Dostatečně spěte. Spánek je nezbytný pro celkové zdraví, včetně zdraví vlasů.
* Promluvte si se svým lékařem. Pokud máte obavy z vypadávání vlasů po porodu, poraďte se se svým lékařem. Mohou vyloučit další potenciální příčiny vypadávání vlasů a doporučit léčbu, která může pomoci.
Zde je několik dalších tipů, které mohou pomoci snížit vypadávání vlasů po porodu:
* Vyhněte se nošení těsných klobouků nebo čelenek.
* Při kartáčování vlasů používejte měkký kartáč.
* Vysušte si vlasy místo tření.
* Při mytí vlasů nepoužívejte horkou vodu.
* Používejte bezoplachový kondicionér, který pomáhá chránit vlasy před poškozením.
* Pravidelně se zastřihujte, abyste se zbavili roztřepených konečků.
Pokud trpíte poporodním vypadáváním vlasů, pamatujte, že je dočasné a nakonec se samo upraví. Dodržováním těchto tipů můžete pomoci snížit dopad poporodního vypadávání vlasů a podpořit zdravý růst vlasů.
