Jaké nutriční problémy způsobují, že vaše vlasy mění barvu?

Existuje několik nutričních nedostatků, které mohou vést ke změně barvy vlasů, včetně:Proteinů nedostatek:Vlasy jsou primárně tvořeny bílkovinami, takže nedostatek bílkovin může vést ke slabým, lámavým vlasům, které také mohou změnit barvu na světlejší odstín. Nedostatek vitaminu B12: Vitamin B12 je nezbytný pro tvorbu červených krvinek, které přenášejí kyslík do vlasových folikulů. Nedostatek vitamínu B12 může vést ke snížení produkce melaninu, což může vést k předčasnému šedivění vlasů. Nedostatek železa: Železo je důležitý minerál, který pomáhá přenášet kyslík do vlasových folikulů. Nízká hladina železa může vést k anémii, která může způsobit vypadávání vlasů a změnu barvy vlasů, jako je načervenalý nebo světle hnědý odstín. Nedostatek mědi: Měď je základní minerál, který pomáhá produkovat melanin, pigment, který dává vlasům barvu. Nedostatek mědi může vést k předčasnému šedivění vlasů a také k jejich vypadávání. Nedostatek zinku: Zinek je minerál, který je nezbytný pro tvorbu keratinu, proteinu, který tvoří většinu vlasů. Nedostatek zinku může vést ke slabým, lámavým nehtům a vlasům, které jsou náchylné k lámání. Může také způsobit vypadávání vlasů a změny barvy vlasů, jako je stříbřitý lesk.