Co když jsou vaše vlasy zlomené od kořínků?
1. Jemná péče o vlasy :
- Vyhněte se nadměrnému tahání, kartáčování nebo česání vlasů. K jemnému rozčesání vlhkých vlasů použijte hřeben se širokými zuby.
2. Omezit styl:
- Minimalizujte používání tepelných stylingových nástrojů, jako jsou kulmy a vysoušeče vlasů. Pokud je nutný tepelný styling, použijte tepelnou ochranu.
3. Vyhněte se upnutým účesům:
- Vyhněte se upnutým copům, drdolům nebo culíkům, které vlasy nadměrně napínají. Zvažte volnější účesy, abyste zabránili lámání.
4. Správné šamponování:
- Používejte jemný šampon bez sulfátů, abyste se vyhnuli odstraňování přírodních olejů z vlasů. Jemně masírujte pokožku hlavy bez tahání nebo třepení vlasů.
5. Hluboká úprava:
- Jednou nebo dvakrát týdně používejte hloubkovou kondicionační masku nebo kúru pro posílení vlasů a snížení lámavosti. Nechte působit po doporučenou dobu.
6. Kvalitní vlasové produkty:
- Investujte do vysoce kvalitních, vyživujících produktů vlasové péče určených pro váš typ vlasů. Čtěte etikety a rozhodněte se pro produkty s přírodními a posilujícími složkami.
7. Zdravá strava :
- Konzumujte vyváženou stravu bohatou na vitamíny, minerály a bílkoviny pro podporu zdravého růstu vlasů. Prospěšné jsou potraviny s vysokým obsahem biotinu, vitamínu C a zinku.
8. Chraňte vlasy před živly :
- K ochraně vlasů před sluncem, větrem a extrémními povětrnostními podmínkami použijte šátek, čepici nebo jiný ochranný povlak.
9. Zdravá péče o pokožku hlavy :
- Udržujte zdravou pokožku hlavy jemným masírováním prsty nebo kartáčkem s měkkými štětinami pro podporu krevního oběhu.
10. Hydratace:
- Pijte hodně vody, abyste zůstali hydratovaní, což může pozitivně ovlivnit zdraví vlasů.
11. Minimalizujte chemické úpravy:
- Pokud je to možné, snižte frekvenci chemických ošetření, jako je bělení nebo trvalá. Po těchto ošetřeních je nezbytná správná údržba a péče.
12. Zvládání stresu:
- Chronický stres může ovlivnit zdraví vlasů. Cvičte relaxační techniky, jako je hluboké dýchání nebo jóga, abyste zvládli úroveň stresu.
13. Lékařská konzultace :
- Pokud lámání vlasů přetrvává nebo je doprovázeno jinými příznaky, poraďte se s dermatologem nebo odborníkem na péči o vlasy, abyste zjistili, zda existují základní zdravotní příčiny.
14. Oříznutí:
- Pravidelné zastřihování pomáhá zbavit se roztřepených konečků a zabraňuje dalšímu lámání.
15. Ochranné styly:
- U vážně polámaných vlasů zvažte ochranné účesy, jako jsou copánky nebo styly s nízkou manipulací, které minimalizují namáhání vlasů.
16. Hedvábné doplňky:
- Používejte hedvábné šátky, povlaky na polštáře nebo spony do vlasů, abyste snížili tření a zabránili zlomení během spánku.
Pamatujte, že poškození vlasů nějakou dobu trvá, než se zahojí a výsledky se budou lišit v závislosti na jednotlivých faktorech. Pokud máte obavy o zdraví svých vlasů nebo nějaké neobvyklé příznaky, je nejlepší poradit se s odborníkem, který vám poradí na míru.
