Jak mohu Zbavte se bolesti hlavy s Over-The- Counter Opravné prostředky

? Bolesti hlavy jsoučastým problémem u mnoha lidí . Mohou vzniknout z mnoha důvodů , včetně stresu, nemoci , hormonální změny , faktory životního prostředí , jako je hluk a jasného světla , nebo únava . Většina bolestí hlavy může být léčena pomocí jednoduchých domácí opravné prostředky nebo over-the -counter léky . Občas ,silné bolesti hlavy nebobolesti hlavy spojeno s určitými varovné příznaky , jako je horečka , ztuhlost krku nebo vyrážky může vyžadovat výlet na svého lékaře . Věci, které budete potřebovat
Ice pack klipart Over - The-čítač léky proti bolesti jako Tylenol , Advil nebo Aleve
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kontrola hlavy varování znaky . Ačkoli většina bolesti hlavy nejsou důvodem k obavám , mohou některé typy bolesti hlavy být příznakem vážnější stav. Pokud je vaše bolest hlavy doprovází některý z následujících příznaků , obraťte se na svého lékaře nebo jděte na pohotovost hned :

náhlé , silné bolesti hlavy , které jste měli před

neurologické příznaky, jako jako závratě , slabost , ztráta rovnováhy nebo koordinace , necitlivost nebo mravenčení , problémy s řečí nebo zmatenost , změny osobnosti , změny ve vidění nebo záchvaty

horečka, dušnost, vyrážka nebo ztuhlý krk

bolesti hlavy , které se vyskytují po poranění hlavy nebo nehody

silná nevolnost a zvracení

silné bolesti , které vás probudí v noci

nový typ bolesti hlavy po dosažení věku 55

Pokud máte některý z následujících příznaků , nemusíte vyhledejte pohotovostní službu , ale obraťte se na svého lékaře co nejdříve : Spojené

tři nebo více bolesti hlavy týdně

bolesti hlavy že zvýšení frekvence nebo závažnosti

bolesti hlavy , které vyžadují dva nebo více dávek over-the -counter léky na týden

bolesti hlavy , které neustupují bez pomoci lék proti bolesti

Bolesti hlavy , které se vyskytují při kašli, námaze nebo ohýbání

historii hlavy s nedávnou změnou příznaků
2

použít ledový obklad na oblast hlavy , které bolí . Pokud se jedná o více generalizovaná bolest , potřete ji na čelo , spánky nebo zátylku krku . Mějte na ledový obklad na dobu ne delší než 20 minut za hodinu . Zkuste použít flexibilní gelový balíček , který může být tvarované do tvaru vaší hlavy .
3

Zapojit se do relaxační aktivity odvrátit se od bolesti nebo stresu , které by mohly být příčinou bolesti . Udělejte si teplou koupel nebo sprchu , zdřímnout , nebo jít na pomalý -chodil pěšky . Čtení , sledování televize nebo pomocí počítače může zhoršit bolesti hlavy , a tak se snaží držet na činnosti , které nezahrnují mnoho koncentraci nebo duševní zapojení .
4

Relax krk , rameno a zádové svaly , protože napětí v těchto oblastech může být faktorem, který přispívá k bolesti . Zeptejte se někoho třít záda nebo ramena , nebo si dopřát masáž . Případně můžete sedět nebo ležet v tichém , spoře osvětlené místnosti , zavřete oči a zkuste uvolnit napětí v zádech , krku a ramen .
5

Naneste jemný tlak na postiženou oblast s váš ukazováček a palec , je otáčení postupně . Udržujte tlak na na sedm až 10 sekund , uvolněte a opakujte podle potřeby .
6

Take Over-The - čítač léky proti bolesti . Existuje mnoho možností , alenejčastější jsou acetaminophen ( Tylenol ) , ibuprofen ( Advil , Motrin ) , kyselina acetylsalicylová ( Bayer , Excedrin migrény ) a naproxin ( Aleve ) . Přečtěte si část upozornění pro opatření , které byste měli vzít , než začnete přípravek užívat.