Přírodní lék na migrénu

nepolevující bolest způsobená migrénou má schopnost dělat normální den na poškozený se skřípěním zastavil . Katalyzátory stojí za migrény mohou zahrnovat alergie, kouření , pití , nízká hladina cukru v krvi , některé léky používané v přebytku , přepracování vaše tělo , výživa nedostatky , nespavost nebo menstruaci . Domácí Opravné prostředky

Zelenina a ovoce mohou hrát významnou roli v pomoci k úlevě od bolesti migrény . Broušení citrónové slupky a odření výsledné pasty na čele jeužitečný lék na migrény . Broušení čerstvých hroznů a pití šťávy bez přidání vody je také užitečné . Rozdrcené čerstvé zelné listy mohou být vyrobeny na obklad , který se uskuteční na čelo . Šťáva punč může být tím, že kombinuje řepa , okurky , špenát a mrkev šťávu . Vitamin niacin je také prospěšné při léčbě bolesti bolesti hlavy . To může být nalezené v slunečnicová semena , ořechy , celozrnné pšenice , zelené listové zelenině , játra, rajčata , droždí a ryb . Niacin může být také chápáno ve formátu tabletu .
Cvičení a Aromaterapie

Pravidelné cvičení je nezbytné pro odvracet migrény . To může pomoci při uvolňování endorfinů , které jsou tělu vlastní lék proti bolesti . Zkuste chůze 30 minut denně . Aromaterapie v podobě levandule , eukalyptu , sandlewood nebo máty peprné je přínosné a lze je nalézt v mýdla nebo svíčky . Pravidelné masáže mohou také pomoci odvrátit migrény jak můžestudený balíček . Pomocí sady vyrobené z lněného semene na vaše oči spolu s pohankou polštáře mohou pomoci při zmírnění bolesti, migrény ..
preventivní léčiva

Je důležité pít hodně vody , aby zůstali hydratované , jak je to možné . Jezte menší porce , aby se trávicí systém běží hladce . Drž se dál od cukru , bílé mouky , sladkosti , nakládaná zelenina , konzervované a mastných jídel a rafinovaných obilovin . Zkuste půst za dva nebo tři dny , konzumovat jen pomerančový džus a vodu čistí systém . Sledovat rychle se s jídlem složených převážně z plodů po dobu několika dnů . Spuštění zvlhčovač vzduchu v místnosti může být výhodné . Pokud jstekuřák , přestat pomoci odvrátit migrény . Snažte se udržet na pravidelný spánek harmonogramu , jít do postele a vstávat přibližně ve stejnou dobu každý den .