Bolesti hlavy deník Informace

Bolest hlavy deníky a časopisy jsou vynikající zdroje , aby bylo možné určit příčinu a řízení vysilující bolesti hlavy nebo migrény . Sdílení tento deník s lékařem může mu také pomoci, nebo jí rozhodnout o své léčbě . Typy

Bolesti hlavy deníky mohou být stejně jednoduché jako pero a notebook nebo tak podrobné jako deník software . Několik bez bolesti hlavy deníky jsou k dispozici on-line .
Bolest Obsah

Podle Národní nadace bolesti hlavy , každý záznam o bolesti hlavy, by měl obsahovat co se stalo těsně předtím, nežbolest začala , intenzity bolesti , a jak dlouhobolest trvá .
Léčba Obsah

Poznámky by měly obsahovat , jaký typ konvenční nebo alternativní léčby byly použity pro zastavit bolest , a v případě, že léčba byla úspěšná .
Ženy

Ženy by si měli uvědomit , kde jsou v jejich menstruačního cyklu , nebo v případě, že se prochází menopauzou . Podle menstruační migrény ( Susan Hutchinson , et al , 2008) , kapky estrogenu může být zodpovědný za některé migrény u žen
Další podrobnosti

Doplňkové informace k seznamu . jsou povětrnostní podmínky , to, co jste jedli před bolestí hlavy , pokud jste začali nový lék ( a pokud ano , poznamenejte si jméno ), a pokud jste měli dobrý noční spánek .