Jak zabránit cefalalgií

clusteru bolesti hlavy jeneobvyklý stav charakterizován krátkým poločasem útoky rychlé , kruté bolesti kolem jednoho oka . Jedná se o tzv. klastrové bolesti hlavy , jak přicházejí ve skupinách nebo svazcích . Osoba postižena těmito bolestmi hlavy , může si je po dobu několika týdnů nebo měsíců , má odklad pouze pro malé období různé délky . Cluster bolesti hlavy jsou méně časté než migrénami a napětí, bolesti hlavy . Větší počet mužů jsou ovlivněny těmito bolesti hlavy , než ve srovnání s ženami . Během těchto záchvaty bolesti hlavy , očí a nosu postiženého může stát červená , oteklé , nafouklé a rýma . Oběť obvykle zůstává velmi neklidný a nervózní . Pokud jste trpí bolestí hlavy , tam jsou některé věci , které můžete udělat , aby se zabránilo jejich . Díky identifikaci a vyhnout se určité bolesti hlavy triggery , můžete snížit jejich závažnost a dobu trvání . Pokyny
1

Snižovat stres . Mnoho lidí rozvíjet tyto klastrové bolesti hlavy jednoustresující události v jejich životech je u konce . Pravidelně cvičení snižuje stres , což pomáhá při snižování bolesti hlavy , a také vás udrží zdravé .
2

zachovat vyvážené a zdravé stravy . Vyhněte se určité mléčné výrobky a zpracované maso . Bacon a bleu sýr jsou známé spouštěče bolesti hlavy . Omezte příjem alkoholu , protože to je taképřímý spouštěč cefalalgií .
3

udržovat pravidelný spánek . Vaše nevyzpytatelné spánku by mohl pohrávat tím, že na těchto clusteru bolesti hlavy . Spánek a vstávat kolem ve stejnou dobu každý den .
4

Omezte kouření cigaret . Nikotin je významným spoušť pro takové bolesti hlavy . Nikotin má tendenci ke zvýšení krevního tlaku , což vede ke clusteru bolesti hlavy
5

Preventivní léky jsou nyní k dispozici pro cefalalgií . Chirurgická léčba je další možnost přísnější cefalalgií .
6

ke koupání s velmi horkou vodou přináší na těchto bolestí hlavy .