Je bylinkový čaj dobrý na menstruační křeče?
Bylinné čaje se po staletí používají k úlevě od menstruačních křečí a dalších příznaků spojených s menstruací. Předpokládá se, že některé byliny mají vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět, uvolnit svaly a zmírnit bolest. Některé z bylin běžně používaných v bylinných čajích pro menstruační křeče zahrnují:
Heřmánek: Heřmánek je uklidňující bylina, která má protizánětlivé a bolest tišící vlastnosti. Může pomoci snížit svalové křeče a zmírnit menstruační bolesti.
Máta peprná: Máta peprná je další bylina s protizánětlivými a bolest tišícími vlastnostmi. Může pomoci uvolnit svaly dělohy a snížit menstruační křeče.
Zázvor: Zázvor je známý lék na nevolnost a zažívací potíže, ale může být nápomocný i při snižování menstruačních křečí. Má protizánětlivé a bolest zmírňující vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit bolest a nepohodlí.
Fenykl: Fenykl je bylina, která se často používá ke zmírnění nadýmání a plynatosti. Může také pomoci snížit menstruační křeče a další příznaky PMS.
Skořice: Skořice je hřejivé koření, které má protizánětlivé a bolest tišící vlastnosti. Může pomoci snížit menstruační křeče a nepohodlí.
Kurkuma: Kurkuma je koření, které se v tradiční medicíně používá již po staletí. Má protizánětlivé a bolesti zmírňující vlastnosti, které mohou pomoci snížit menstruační křeče.
Křečová kůra: Křečová kůra je tradiční bylinný lék, který se po staletí používá k úlevě od menstruačních křečí a dalších příznaků PMS.
Black cohosh: Černá rasca je bylina, která se po staletí tradičně používá k léčbě různých zdravotních problémů žen, včetně menstruačních křečí.
Červený malinový list: List červeného maliníku je bylina, která se tradičně používá k tónování a posílení dělohy. Může také pomoci snížit menstruační křeče.
Dong quai: Dong quai je bylina, která se v čínské medicíně po staletí tradičně používá k léčbě různých zdravotních problémů žen, včetně menstruačních křečí.
Zatímco bylinné čaje mohou být užitečné při snižování menstruačních křečí u některých žen, je důležité si uvědomit, že nemusí být účinné pro všechny. Pokud trpíte závažnými nebo přetrvávajícími menstruačními křečemi, je důležité, abyste si promluvili se svým lékařem, abyste vyloučili jakékoli základní zdravotní potíže a probrali další možnosti léčby.
