Co to znamená, když se vám trochu točí hlava?

Pocit mírné závratě může mít několik možných příčin. Zde jsou některé běžné důvody:

1. Dehydratace :Nedostatečné pití tekutin může vést k závratím. Ujistěte se, že zůstanete hydratovaní pitím velkého množství vody a jiných tekutin po celý den.

2. Nízká hladina cukru v krvi :Pokud je hladina cukru v krvi příliš nízká (hypoglykémie), může to způsobit závratě. Jezte zdravé jídlo nebo svačinu, abyste zvýšili hladinu cukru v krvi.

3. Anémie :Nízká hladina železa (anémie) může také způsobit závratě. Pokud máte podezření na anémii, poraďte se se svým lékařem a prodiskutujte možnosti zvýšení příjmu železa.

4. Problémy s vnitřním uchem :Problémy s vnitřním uchem, jako je infekce nebo stav nazývaný benigní paroxysmální polohové vertigo (BPPV), mohou způsobit závratě. Pokud závratě přetrvávají nebo jsou doprovázeny jinými příznaky, poraďte se s lékařem.

5. Nežádoucí účinky léků :Některé léky mohou mít jako vedlejší účinek závratě. Zkontrolujte štítek léku nebo se poraďte se svým lékařem, pokud po užití léku pociťujete závratě.

6. Náhlý pohyb :Rychlé pohyby hlavy nebo těla, jako je rychlé vstávání ze sedu, mohou způsobit dočasné závratě.

7. Stres a úzkost :Vysoká hladina stresu a úzkosti může vést k pocitům závratě. Zapojení do relaxačních technik a zvládání stresu to může pomoci zmírnit.

8. Srdeční problémy :Ve vzácných případech může být závratě příznakem základního srdečního onemocnění. Pokud jsou závratě doprovázeny bolestí na hrudi, dušností nebo bušením srdce, poraďte se s lékařem.

9. Krevní tlak :Extrémně vysoký nebo nízký krevní tlak může způsobit závratě. Pravidelné sledování krevního tlaku a léčba mohou pomoci toto zvládnout.

10. Ušní infekce nebo hromadění ušního mazu :Závažné ušní infekce nebo výrazné nahromadění ušního mazu mohou vést k závratím. Zvažte návštěvu zdravotníka k posouzení.

Pokud pociťujete časté nebo závažné závratě, zvláště pokud jsou doprovázeny jinými příznaky, je důležité navštívit lékaře, aby provedl správnou diagnózu a léčbu.