Nízký HDL Vs . Nízké LDL

Jsou chvíle, kdy lidé potřebují , aby se opatření a změny životního stylu s cílem zlepšit celkový zdravotní stav . Cholesterol testu čísla mohou odhalit , že je čas , aby se tyto změny . Identifikace

Každý má dva typy cholesterolu , jejich HDL a jejich LDL . Toto jsou to"dobrý" a "špatný" cholesterol .
Význam

" dobrý " cholesterol , a HDL , se tukové usazeniny od tepen , které pomáhá celkové zdraví . " Špatný " cholesterol , nebo LDL , staví tukové vklad do tepen , které poškozuje celkový zdravotní stav .
Potenciální

nízké HDL a LDL s nízkou jsou různé . Chcete nízký LDL , ale nelow HDL . Zkušební zprávy ukazují hladiny cholesterolu v miligramech na decilitr krve . Nízká hladina LDL je nižší než 100 mg /dl . Nízká hladina HDL je nižší než 40 mg /dl .
Varování

Nízká hladina LDL pomůže chránit proti infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody . Na druhou stranu , bude nízký HDL zvýšit riziko srdečního infarktu nebo mozkové mrtvice .
Prevence /Solution

Lidé mohou pomoci udržet hladinu LDL nízká a zvýšení množství HDL tím, že jí méně nezdravé tuky , je mírně aktivní po dobu 30 minut denně po většinu dní v týdnu , vysekávání kouření a dostat svou váhu na zdravou rozsahu .