Co jeHigh HDL číslo ?

Vysoká hladina cholesterolu jeběžný problém pro Američany , zejména starších osob a osob s vysokým krevním tlakem , nebo ty, kteří jsou obézní nebo trpí cukrovkou . Pokud nevíte nic o cholesterolu , můžete být překvapeni, vědět , že to není tak špatné . Identifikace

Existují dva typy cholesterolu : HDL a LDL . Stojí za high- density lipoprotein a lipoprotein o nízké hustotě , resp . Lipoproteiny transport cholesterolu v krvi .
Význam

řada vysoce HDL jedobrá věc . HDL přenáší cholesterol z tepen do jater ke zpracování z vašeho těla .
Potenciální

dobré číslo HDL je vyšší než 60 mg /dl . To může pomoci chránit před onemocněním srdce .
Varování

snižují HDL , tím více riskujete problémy se srdcem . HDL pod 40mg/dL při kterém je riziko , zvláště pokud máte jiné zdravotní problémy .
Solutions

Ochrana proti nízkým HDL o udržení správné hmotnosti , cvičení po dobu alespoň 30 minutdenně a nekouřit .