Hněv a srdeční choroby

Podle Mayo Clinic , ischemická choroba srdeční jevelmi široký pojem, který se používá k popisu různých nemocí , které mohou mít vliv na srdce nebo krevní cévy . Ischemická choroba srdeční ječíslo 1 zabiják mužů a žen na celém světě a je zodpovědný za miliony úmrtí ve Spojených státech každý rok . Podle CNN News , kdyžčlověk dostane vztek , že jsou elektrické změny, které probíhají v srdci . Negativní emoce , zejména hněv , deprese a bída jsou hrozné pro srdce . Arytmie

Hněv může zvýšit pravděpodobnost arytmií . Arytmie jeproblém s rytmem a tempem srdce. Arytmie může způsobit, že srdce bít příliš rychle , pomalu nebo nepravidelně . Rachel Lampert ,profesor na Yale University School of Medicine , doporučené snížení možných arytmií s kombinací zvládání stresu a zvládání hněvu .
Úvahy

Harvard University uznal, že nepřátelské srdce jezranitelné jeden . Harvard Medical School zjistili, že rozzlobení muži mají třikrát větší pravděpodobnost vzniku srdečních onemocnění než ty klidnější . Harvey Simon ,profesor medicíny na Harvardu , uvedl, že hněv může být použit jako prediktor pro nedonošené srdečních onemocnění u mladých dospělých .

Symptomy

hněv se může projevovat různými způsoby . Některé z nejčastějších příznaků hněvu jsou podrážděnost , frustrace , zlost , vztek a zlost . Uznávajíce příznaky hněvu může pomocijednotlivec lépe kontrolovat svůj vztek . Varovné příznaky stavebního hněvu patří závodní puls , je nervózní nebo neklidné pocity a rychlé dýchání . Osoba, která uznává tyto příznaky je třeba podniknout kroky k ochlazení své emoce .
Anger Management

Jedinci, kteří mají potíže vyrovnat se s jejich hněv by měl vyhledat odbornou pomoc . Profesionální terapie Anger Management vám může pomocičlověk pochopit důvody jejího hněvu . Odborného posouzení může dokonce zjistit, že hněv je něco, co se zkušenostmi v dětství a přenášejí do dospělosti . Dvě strategie pro jednání s hněvem patří brát " oddechový čas " a odpouštět druhým .
Varování

Někteří jedinci nejsou diagnostikovány s onemocněním srdce , dokud se stav zhoršil , aby bod mrtvice , srdeční infarkt nebo náhlé srdeční smrti . Naštěstí , tam jsou preventivní opatření , kteréčlověk může vzít snížit své šance na získání onemocnění srdce . Je důležité žít zdravý životní styl, který zahrnuje dobrá strava a cvičení . Také by se jednotlivci zvážit, jak mohou začlenit zvládání hněvu do jejich den -to - denní život .