Před menopauzou Příznaky a Srdce vlaje

Perimenopause jedoba před začátkem menopauzy , kdytělo se připravuje se vstoupit menopauze . To může trvat od tří do 10 let. Vzhledem k tomu, tělo přechody z jedné životní fáze do druhé , mohou být příslušné hormonální výkyvy za následek intenzivní příznaky . Perimenopause ovlivňuje většinu systémů v těle , včetně srdce . Srdeční příznaky jsounormální součástí premenopauzálních žen procesu . Srdce vlaje

srdce vlaje jsou jedním z prvních příznaků perimenopause . Lékařský termín je bušení srdce a arytmie . Srdce vlaje nejsou bolestivé , ale můžežena cítí nesvůj . Během perimenopause , hladina v těle hormonů estrogenu a progesteronu velmi kolísat . Vzhledem k tomu, srdce se snaží přizpůsobit se těmto změnám , to vlaje . Srdce může přeskočit beaty, nebopočet tepů za minutu může zvýšit . Někdy ,počet tepů může být velmi vysoká , což způsobuje pocit paniky .
Návaly horka

srdce vlaje jsou běžně doprovázeny návaly horka . Horký blesk jepocit intenzivního tepla a brnění přes horní poloviny těla . Návaly horka se často vyskytují v noci a způsobují pocení a nespavosti . Často , srdce vlaje jsoupředzvěstí teplého blesk a ženy je vidět jako varování, žeepizoda je na spadnutí. Více než 75 procent žen v perimenopause zkušenosti srdce kmitání ve spojení s návaly horka .
Časovém horizontu

srdce vlaje v důsledku perimenopause obecně trvat tři až šest měsíců. Vzhledem k tomu, tělo přizpůsobuje hormonálních změn , by měl snížit srdeční symptomy . I když to může být děsivé zkušenosti , srdce vlaje jsouběžnou součástí peri a jsou dočasné . Učení o příznaky ve vašem konkrétním případě vám pomůže cítit se více pod kontrolou nad tím, co se děje ve vašem těle .
Prevence /Solution

když srdce vlaje by měla klesat s čas , existují kroky , které mohou pomoci snížit četnost a závažnost epizod . Když narazíte srdce vlaje , zastavit všechny fyzické aktivity . Pokud je to možné , lehnout a vzít pomalu , zhluboka nadechnout , dokudepizoda projde . Vyhnout stimulanty , jako jsou kofein, alkohol a drogy , které obsahují kofein a /nebo alkoholu . Odvykání kouření jedůležitý způsob, jak zlepšit zdraví srdce , a to zejména v této době . Snižování hladiny stresu bylo prokázáno, že je jedním z nejúčinnějších nástrojů pro správu srdce vlaje . Mírné cvičení ,zdravá a vyvážená strava a dostatečný příjem tekutin jsou všechny poměrně jednoduché změny, které mohou mít pozitivní dopad .
Fyzické příznaky perimenopause

Každá žena zkušenosti perimenopauzálních příznaky , nebojejich nedostatek , svým vlastním způsobem . Hlavním příznakem je perimenopausezměna menstruačního cyklu . To se může projevit jako zvýšení nebo snížení průtoku , nebo zvýšení příznaků PMS typu . Mnohé ženy zjišťují, pokles sexuální touhy, doprovázené vaginální suchost . Tam jetendence během perimenopause k přibírání na váze , a to zejména kolem střední části . Tam může býtzvýšení nadýmání a otoky , a to zejména před menstruačním cyklem .
Psychické příznaky nebo Perimenopause

U některých žen, psychické příznaky spojené s premenopauze může být nepříjemné, než fyzické problémy . Nedostatek koncentrace , často doprovázeno zapomnění , ječastým problémem . Změny nálad , podrážděnost a zvýšená hladina hněvu , aby některé ženy pocit, jako kdyby se vymkly kontrole . Deprese a únava jsou často spojeny dohromady , a mají tendenci se zhoršovat navzájem . Je důležité si uvědomit, že tyto příznaky jsou pouze dočasné a měly by řešit jakotělo uvolňuje do menopauzy .
Upozornění

Perimenopause jenormální fáze v životě ženy , a doprovodné příznaky jsousoučástí . Poraďte se s ošetřujícím lékařem , pokud existují neočekávané změny na vašem těle . Lékař může zhodnotit vaše zdraví a spustit rutinní testy na srdce . To může vyloučit možnost jiných příčin srdce kmitání . Lékař vám doporučí léčebné možnosti pro vaše příznaky , včetně léků , v případě potřeby .