High - protein dieta pro onemocnění srdce

Přestožehigh - protein dieta může být užitečné pro hubnutí , omezuje sacharidy a cukr ,American Heart Association říká, žedieta nemusí býtnejzdravější způsob, jak pro lidi s onemocněním srdce k jídlu . Skupina doporučuje, kulatější stravu, která nabízí vyváženou nabídku vitamínů a minerálních látek , které obsahuje ovoce, obilí a luštěniny . Tuk

Mnoho high - diety vyžadují dietu , která obsahuje maso , vejce a sýry - potraviny , které také jsou naložené s tukem , samotných látek, které je třeba se vyhnout lidé s onemocněním srdce . Fat ucpává tepny a omezuje průtok krve k srdci . Kromě toho , sacharidy efektivněji pomoci tělu metabolizovat tuk . Nízkotučné diety jsou zdravější pro ty, zotavuje z nemoci srdce .
Zvýšení rizika

Při hubnutí jehlavním cílem těch, kteří mají onemocnění srdce , snižuje obsah tuku a jíst vyváženou úroveň potravin je důležitější . Vysoké hladiny masa může ve skutečnosti zvýšit riziko vzniku onemocnění srdce pro ty, kteří neměli koronárních problémů. Zvýšené hladiny bílkoviny nemohou být správně metabolizován a může vést k dalším problémům , včetně osteoporózy , poškození jater a onemocnění ledvin .
Vitamíny

zotavení z onemocnění srdce vyžaduje pacientům zahrnují vysoké hladiny vitamínů a minerálních látek , které jsou často chybí v high - protein diet . Ovoce a zelenina jsou důležité potraviny , které musí být spotřebovány srdce pacientů . Výzkum ukazuje, že s vysokým obsahem vlákniny , s vysokým obsahem sacharidů stravy může pomoci ke snížení hladiny cholesterolu , jeden z hlavních příčin onemocnění srdce . Krevní tlak je také snížena, pokud strava plná vitamínů bohaté potraviny, jako je ovoce a zelenina s vysokým obsahem vlákniny , nízkotučné mléčné výrobky a celozrnné výrobky .
Součty

Oba American Heart Association aNational Institutes of Health doporučuje, aby všichni jedí asi 50 až 60 gramů bílkovin denně pro udržení optimálního zdraví srdce . Normální americká strava typicky vrcholy tuto částku . Jen asi 10 procent z denních kalorií by mělo pocházet ze zdrojů bílkovin . Mnoho high - diety vyžadují téměř 35 procent denních kalorií z bílkovin ,recept na srdeční choroby .
Rostliny

proteiny na rostlinné bázi , jako jsou nalezeno v sóji , reagují různě . Sója snižuje množství špatného cholesterolu , zatímco čerpání do dobrého cholesterolu v těle potřebné k vybudování zdravých kostí a snížit plak v tepnách . Rostlinné bílkoviny také zvyšuje vstřebávání vápníku pro kosti a zdraví ledvin .