Alkalické Dieta pro GERD

Refluxní choroba jícnu jeonemocnění, při kterém žaludeční kyseliny vstupuje do jícnu , což způsobuje bolest na hrudi a krku . GERD je také nazýván kyselina reflux nebo pálení žáhy . V průběhu doby , kyselina může nosit pryč jícnu podšívka , komplikují zdravotní problém . Léky na předpis a volněprodejné léky , domácí opravné prostředky a operace jsou všechny účinné možnosti léčby . Mnozí lékaři však hledají na dietní úpravy . Pro udržení dobrého zdraví ,tělo potřebuje rovnováhu mezi kyselostí a zásaditost . Jeden způsob, jak udržet tuto rovnováhu a bojovat GERD , je jíst stravu skládající se z potravin alkalické povahy . Jak to funguje

Lidské tělo potřebuje k udržení zdravé rovnováhy pH pro optimální fungování . Když je pH je nevyvážený po dlouhou dobu , může dojít k podmínky, jako je pálení žáhy a GERD . Lidského žaludku má problémy s trávením jídlo, které je příliš kyselé . Jídlo, které jde nestrávené skončí jako kyselého odpadu , což způsobuje příznaky GERD .
Kyselých potravin

Pokud jste byl diagnostikován s GERD , je důležité , aby vědět, které potraviny způsobí kyselého odpadu a které potraviny jsou bezpečné ke konzumaci . Kyselé potraviny, které by se mělo zabránit patří čokoláda , citrusové ovoce a ovocné šťávy , omáčky z rajčat , ocet založené na obvazy , alkohol , kávu a kořeněná jídla .
Bezpečného Foods

s GERD , neznamená , že musíte držet velmi restriktivní diety . Spousta potravin jsou bezpečné pro časté pálení žáhy trpí těšit . Celozrnné těstoviny , pečivo a rýže jsou zdravé volby . Také si nízkotučné mléčné výrobky, jako jsou sýry, mléko a jogurt . Bez kůže kuřecí prsa , ryby , libové steaky a vajíčka jsou v pořádku jíst . Čerstvé ovoce a zelenina včetně jablek , banánů , zelí , brokolice , mrkev , zelené fazole , hrášek a brambory jsou dobré k jídlu , stejně . Pšeničné trávy , ječmen trávy , vojtěška , petržel a ořechy jsou vysoce alkalický a jsou bezpečné jíst s GERD .