Recepty na Acid Reflux problémy

Když trpí kyselý reflux , můžete začít vnímat každé jídlo jako bitva , s jídlem, protože váš nejhorší nepřítel . Můžete strach volání na večeři , s vědomím, že každý sousto vás pohltí vás bude strašit později večer . Nemusí to být takhle . Pokud se naučíte dodržovat správnou dietu , můžete osvobodit se od války s potravinami . Tyto recepty se vám na pravé noze . Francouzský toast

Chcete-li tento snídaně žaludečních šťáv - důkaz , přepněte se na vaše normální vejce s 6 lžíce . vaječného náhrada , a promícháme s 2 lžičky . cukru , 6 PL . o 2 procenta mléka , ¼ lžičky . z mletého muškátového oříšku , ½ lžičky . čistého vanilkového extraktu a ¹ /₈ lžičky . soli . Namočit čtyři plátky kynuté pečivo ve směsi , a vařit na obou stranách na gridle nebo na pánvi na mírném ohni . Podáváme s javorovým sirupem .
Strawberry Banana Smoothie

Potřebujete rychlou snídani na cestách , které nebude dát vám pálení žáhy ? Jen chytit nějaké non - tuku jogurt , čerstvé jahody , banány a mango džus . Hoď to vše v mixéru , a máte dokonalý zdravý start do rušného dne .
Tomato Zdarma Pizza

Předehřejte troubu na 400 stupňů . Šířit omáčku rovnoměrně přes pre- vyrobené pizza krustou . Posypeme sýrem sníženým obsahem tuku . Další bezpečné zálivky přidat se žampiony, cuketa , libové šunky nebo ananas .
Trouba Fried Chicken

Namočte čtyři bez kůže kuřecí prsa v podmáslí po dobu 30 minut v chladničce . Předehřejte troubu na 400 stupňů . Zakryjte pekáčku s řepkový olej . Srstkuře s 1 šálkem nebělené mouky , 2 lžičky . soli , ¼ lžičky . z kajenského pepře a 2 lžičky . čerstvé popraskané černého pepře . Zakryjte kuře v řepky vaření sprej . Pečte ve středu trouby po dobu 20 až za 25 minut.
Apple Crisp

vybičovat to vynikající lahůdkou pro dezert . Předehřejte troubu na 375 stupňů . Stříknout vaše pečení misku s řepky vaření sprej . Naplňte 7 šálky nakrájených jablek . Srst jablka se směsí ¾ šálku mouky , ¾ šálku staromódní oves , ¾ šálku tmavého hnědého cukru , ½ lžičky . soli , ¾ lžičky . mleté ​​skořice , ¼ lžičky . nové koření , 4 lžičky . rozpuštěného másla , 1 lžička . vanilkové , 2 lžičky . podmáslí . Pečeme po dobu 30 až za 35 minut. Podáváme se zmrzlinou .