K čemu se používá terapie suchým teplem?

Terapie suchým teplem používá suché teplo ke zmírnění bolesti svalů, ztuhlosti a křečí. Často se používá k léčbě:

- Chronická bolest

- Poranění měkkých tkání

- Svalová natažení a podvrtnutí

- Bolest dolní části zad

- Bolest krku

- Artritida

- Bursitida

- Zánět šlach

-Fibromyalgie

Jak funguje terapie suchým teplem?

Terapie suchým teplem funguje tak, že zvyšuje průtok krve do postižené oblasti, což může pomoci snížit bolest, otok a zánět. Může také pomoci uvolnit svaly a zmírnit křeče.

Jak používat terapii suchým teplem

Terapii suchým teplem lze aplikovat pomocí různých metod, včetně:

- Vyhřívací podložky :Tyto podložky lze umístit přímo na postiženou oblast.

- Lahve s horkou vodou :Tyto lahvičky lze naplnit horkou vodou a umístit na postižené místo.

- Sauny :Sauny jsou vytápěné místnosti, které lze využít k léčbě suchým teplem celého těla.

- Infračervené lampy :Tyto lampy vyzařují infračervené světlo, které lze použít k pronikání hluboko do pokožky a svalů.

Bezpečnostní opatření

Při použití terapie suchým teplem je důležité přijmout opatření, aby nedošlo k popáleninám a jiným zraněním. Některá opatření, která je třeba přijmout, zahrnují:

- Začněte s nízkou teplotou a postupně zvyšujte teplotu podle potřeby.

- Neaplikujte suché teplo déle než 20 minut v kuse.

- Nepoužívejte suché teplo na otevřené rány nebo zanícenou pokožku.

-Pokud máte nějaké obavy z používání terapie suchým teplem, poraďte se se svým lékařem.