K čemu se používá terapie suchým teplem?
Terapie suchým teplem používá suché teplo ke zmírnění bolesti svalů, ztuhlosti a křečí. Často se používá k léčbě:
- Chronická bolest
- Poranění měkkých tkání
- Svalová natažení a podvrtnutí
- Bolest dolní části zad
- Bolest krku
- Artritida
- Bursitida
- Zánět šlach
-Fibromyalgie
Jak funguje terapie suchým teplem?
Terapie suchým teplem funguje tak, že zvyšuje průtok krve do postižené oblasti, což může pomoci snížit bolest, otok a zánět. Může také pomoci uvolnit svaly a zmírnit křeče.
Jak používat terapii suchým teplem
Terapii suchým teplem lze aplikovat pomocí různých metod, včetně:
- Vyhřívací podložky :Tyto podložky lze umístit přímo na postiženou oblast.
- Lahve s horkou vodou :Tyto lahvičky lze naplnit horkou vodou a umístit na postižené místo.
- Sauny :Sauny jsou vytápěné místnosti, které lze využít k léčbě suchým teplem celého těla.
- Infračervené lampy :Tyto lampy vyzařují infračervené světlo, které lze použít k pronikání hluboko do pokožky a svalů.
Bezpečnostní opatření
Při použití terapie suchým teplem je důležité přijmout opatření, aby nedošlo k popáleninám a jiným zraněním. Některá opatření, která je třeba přijmout, zahrnují:
- Začněte s nízkou teplotou a postupně zvyšujte teplotu podle potřeby.
- Neaplikujte suché teplo déle než 20 minut v kuse.
- Nepoužívejte suché teplo na otevřené rány nebo zanícenou pokožku.
-Pokud máte nějaké obavy z používání terapie suchým teplem, poraďte se se svým lékařem.