Co je normální krevní tlak během spánku ?

V normálních a hypertenzí dospělé , klesá krevní tlak během spánku . Tento jev je znám jako namáčení a může být spojena s lepší kvalitou spánku a kardiovaskulární funkce . Nicméně, ne všichni dospělí zažít namáčení . Funkce

Normálně namáčení výsledky v 10 až 20 procent poklesu krevního tlaku . Dospělých s normální krevní tlak 130/80 mm Hg mohou ponořit do 104/64 mm Hg během spánku .
Úvahy

Normální namáčení také se vyskytuje u jinak zdravých dospělých osob s hypertenzí . Hypertenze je chronické odpočinku krevní tlak vyšší než 140/90 mm ​​Hg . Dospělý s krevním tlakem 160/100 mm Hg mohou ponořit do 128/80 mm Hg během spánku .
Význam

máčení je nezávisle spojena s hlubokým spánkem a méně bdění cykly , což má za následek klidnější a kvalitnější spánek . Máčení a hluboký spánek jsou prospěšné pro normální lidské funkce .
Prevalence
Výzkumníci používají srdeční monitory během spánku testů

Odhaduje se, že 17 % dospělé populace nepociťuje namáčení . Tam jevyšší výskyt hypertenze a přerušil spánek ve lidí, kteří zažívají málo k žádné namáčení.
Upozornění dovolená

Podle studie z roku 2004 zveřejněné v " režimu spánku ", Non- máčení možná spojují se zvýšeným rizikem hypertenzní poškození orgánů . Hodnota dobrý spánek je nevyčíslitelná . Pokud jste s hypertenzí a ne dostat kvalitní spánek , poraďte se se svým lékařem a životní styl trenér .