Přírodní léky na nízký krevní tlak

Osoby trpící chronickým nízkým krevním tlakem často zažívají příznaky letargie , slabost , únava a závratě . Mohou si stěžují na pocit na omdlení , zvlášť když stojí ve vzpřímené poloze nebo vztyčenou . Mnoho jednotlivců se obrací na alternativní léčby a domácí opravné prostředky k léčbě stavu . Epsom solné lázně

S teplou koupel s 1-2 šálky Epsom soli přidané do koupele je jeden z nejjednodušších způsobů léčby . To je také jeden z nejvíce nákladově - efektivní léčby , protože Epsom sůl je snadno dostupné ve většině lékáren a je poměrně levná . Epsom sůl pracuje pro zvýšení nízkého krevního tlaku , protožesůl zvyšuje hladinu hořčíku a síranu jednotlivců . Hořčík má mnoho důležitých funkcí , včetně regulace důležité enzymy . Epsom sůl by měla být přidána do vody, jak jevana se plní tak, žesůl má šanci zcela rozpustit . Doporučuje se sedět ve vaně dobu 10 až 20 minut , aby pro lázni , aby byly účinné .
Léčba živin

Nastavení příjem některých živin může také být výhodné pro zvýšení krevního tlaku . Všechny vitamíny ve skupině Vitamin B , spolu s proteiny a vitamin C může pomoci ke zvýšení krevního tlaku . Kromě zvýšení krevního tlaku , které mohou být také použity pro prevenci nízký krevní tlak . Zájemcům o zvyšování krevního tlaku by měly zajistit, aby všechny jejich denních dávek těchto jednotlivých živin a vitamínů .

Dietní změny

Podle ajurvédské medicíně , dietní změny mohou být přínosné pro zvýšení nízký krevní tlak . Existuje několik různých věcí, které můžete udělat, aby vaše strava s cílem zvýšit nízký krevní tlak . Jeden dietní změna jeovoce dieta , která trvá pět dní a skládá se z jíst nic jiného než čerstvé ovoce na tři jídla po celý den, každý den a bude více než pět hodin mezi jídly .

National Institutes of Health sponzorována výzkum ukázal, že jíst strava s vysokým obsahem ovoce a zeleniny smíchané s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku mléka bylo přínosné pro zvyšování nízký krevní tlak . Protože tohoto myšlenkového směru ,ovoce a mléko strava jedruhý dietní volbou pro zvýšení nízký krevní tlak . Tato dieta trvá dva až tři týdny a poté ,jednotlivec může postupně přidávat semena, ořechy a obilí zpět do stravy . V některých případech je nezbytné, abyjedinec následovat ovoce a mléka stravu dobu dvou až tří měsíců, aby se na dietu , aby byly účinné . Před zahájením novou dietu , zvláště jeden trvající déle než několik dní, vždy se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče . Je důležité, že dostanete lékařské svolení od svého lékaře , aby zajistily dietní změny, které jste v plánu vydat se na bezpečné a zdravé pro vaši konkrétní situaci . Dobrá strava , aby zvážila,DASH dieta , která jeřízená strava se skládá hlavně z ovoce a zeleniny s omezeným množstvím bílkovin a masa .