Jak jíst s HIV

Správná výživa pomáhá imunitnímu systému v boji s nemocí a posiluje tělo při přípravě těchto léků, které vám pomohou zůstat zdravý . Tato doporučení postupujte podle pokynů na americké Rady pro vědu a zdraví . Věci, které budete potřebovat
zdravých potravin
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte různé potraviny, které jsou dobře vyváženy výběrem denních jídel a občerstvení z potravin obsažených v každém základních skupin potravin .
2

Udržovat si zdravou tělesnou hmotnost konzumovat dostatečné množství kalorií . ( Viz " Spočítejte si Celková denní potřeby kalorií , " v souvisejících eHows . )
3

Vyberte si potraviny , které jsou s nízkým obsahem nasycených tuků; neodstraňují tuky úplně , protože jsouvýznamným zdrojem cholesterolu . Vařte s olivovníky , ryb , řepka a arašídového oleje .
4

Zahrnout dostatek bílkovin , který se vyskytuje v potravinách , jako je drůbež , maso , ořechy , mléko a tofu . Protein pomáhá udržet vaše tělo v boji proti HIV .
5

Guard proti otravě jídlem kontrolou data vypršení platnosti , úzkostlivě oplachování ovoce a zeleniny , a vaření masa a drůbež důkladně . Chladem a okamžitě zmrazit .
6

Poraďte se se svým lékařem o potraviny lékových interakcí . Existují léky, které mají účinky, které můžete maximalizovat tím, že je s určitými potravinami . Podobně , zkontrolujte, ujistěte se, že nemáte jíst potraviny, při užívání některých léků , které by mohly mít nepříznivý vliv na vaše tělo
7

úzce spolupracovat s lékařem , dietitican a farmaceuta .; koordinované úsilí ze strany všech těchto osob a sami si zajistit, že budete mít prospěch z obou farmakoterapie a výživy , na úkor ani .