Příznaky vyplývající z vysoké estrogen Úrovně
Myslíte si, že byste mohla být zažívá příznaky z vysoké hladiny estrogenu ? Je docela možné , protože vysoké hladiny estrogenů , nejsou neobvyklé . Vysoké hladiny estrogenů dochází, když je hladina estrogenu v těle , je v rovnováze s úrovní jiných hormonů , jako je například progesteron . Termín pro to je " estrogen dominance . " Můžete zjistit, zda vysoké hladiny estrogenů může způsobit, že některé z vašich příznaků tím, že hladiny hormonů testovaných lékařem . Úzkost a deprese
Vysoké hladiny estrogenů může způsobit nebo zhoršit úzkost a deprese . To může dokonce způsobit úzkosti . Estrogen interaguje přímo s tělesným systémem, který vytváří reakce na stres , a vysoké úrovně předurčují ženy k větší úzkosti a deprese obecně . Vysoké hladiny estrogenů způsobit větší hormonální výkyvy , což vede kezhoršení po menstruačního symptom ( PMS ) . Toto, podle pořadí , způsobuje stres a deprese , které již mohou existovat ještě zhorší .
Cukr touhy a přibývání na váze
Estrogen ovlivňuje se s glukózou , občas způsobuje hladiny inzulínu , aby stát vyšší . Být estrogen dominantní docela hodně zaručuje, že zažijete chutě cukru . Bohužel , to může býtdvousečný meč . Pokud se vám přibývají na váze z vaše chutě , budou vaše hladiny estrogenů zvýšit ještě více, protože tukové buňky jsou výrobci estrogenu . To může vést k sestupné spirále tělesné hmotnosti . Tukové buňky produkují tolik estrogenů , že ženy s nadváhou v menopauze může produkovat tolik nebo více estrogenu než štíhlých žen , které jsou před menopauzou .
Myomy
myomy mohou být způsobeny vysokými hladinami estrogenu . Myomy mnoho estrogenové receptory , a jsou schopny zmenšovat , jakmilezdroj orgány estrogenu se snižuje . Léčba myomů často zahrnuje léčbu vysoké hladiny estrogenů stejně .
Silné nebo nepravidelné menstruační krvácení může znamenat, že máte myomy . Pokud se domníváte, že se jedná o případ , poraďte se se svým lékařem , protože to jesnadno léčitelná onemocnění .
Bolestivá prsa
Jedním z nejčastějších příznaků vysoké estrogenu úrovně je fibrocystické prsa . Fibrocystická prsa jsou lumpy a bolestivé , a může být více , takže při PMS . Často , bolestivé , cystické prsa jsou spojeny s dalšími příznaky vysoké estrogenu , jako je nepravidelná menstruace a inzulinové rezistence . Změna stravy může často pomoci snížit některé z bolesti cystickou fibrózou prsa , ale najít způsob, jak snížit vysoké hladiny estrogenů je klíčem ke snížení celkového problém cystickou fibrózou prsou .
Snížení vysoké hladiny estrogenu
Jedním z nejúčinnějších věcí, které můžete udělat pro snížení vysoké hladiny estrogenů , je zhubnout , pokud máte nadváhu . Tuk produkuje estrogen , ergo , pokud nemáte tolik z toho , nebudete mít tolik estrogenu v oběhu v těle .
Poraďte se se svým lékařem o progesteron krém , který je často předepsaný pro estrogenové dominance , as to pomáhá přinést celkovou hormonální profil do rovnováhy . Jak účinná léčba progesteronem bude značně liší mezi jednotlivci .
Vyhněte xenoestrogens , které jsou estrogeny životního prostředí nalezené v plastech , komerčně získané maso a kosmetika , mimo jiných zdrojů . Také se vyhněte fytoestrogeny , které jsou estrogeny rostlinného původu nalezené v potravinách, jako jsou lněná semena a sójové produkty .
Snižovat stres . Stres způsobuje snížení progesteronu , což způsobí, že estrogen , aby se ještě více dominantní . Dobré způsoby, jak snížit estrogenové dominance způsobené stresem patří cvičení a meditace .
