Jak se k léčbě hormonální nerovnováha

Různé faktory přispívají k hormonální nerovnováha , a to může způsobit celou řadu onemocnění, jako jsou nízké libido , akné , únava a bolesti hlavy . Zatímco obyčejný ženský problém ,nerovnováha může ovlivnit muže i ženy . Naštěstí existují způsoby, jak rovnováhu hormonů a zmírnění příznaků . Věci, které budete potřebovat
Bylinné léky
programů pro očistu těla
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte vyváženou stravu . Často , nedostatek správné výživy může mít za následek hormonální nerovnováha . Například lidé, kteří trpí poruchou příjmu potravy se obvykle tvoří nerovnováhu . Nicméně , přijetí zdravé stravovací návyky obvykle obnovit hormonální rovnováhu .
2

Vezměte bylinné léky . Léky na předpis jsou k dispozici na pomoc rovnováhu hormonů . Pokud nechcete , aby se léky na předpis a vypořádat se s vedlejšími účinky , poraďte se se svým lékařem nebo bylinkář a diskutovat o přírodní prostředky .
3

Spusťte tělo čistící rutiny . V průběhu času , můžete škodlivé toxiny rozvíjet v našich vnitřních orgánů , které způsobují hormonální nerovnováhu . Jediný způsob, jak se rychle zbavit tělo toxinů , je přijmout tělo čistící rutiny . Ty mohou očistit střeva , játra a ledviny .
4

Cvičení alespoň třikráttýdně . Další přírodní způsob, jak vyrovnat hormony je vykonávat . Je to nejlepší cvičení třikráttýdně po dobu dvacet až třicet minut . Ideální cvičení patří tanec , běh, napájecí chůzi a aerobik .
5

Nechte své tělo pot . Pocení jedobrý způsob, jak odstranit toxiny z těla . Denní cvičení produkují pravidelné pocení . Kromě toho si můžete posedět v horké vaně nebo v sauně , nebo pít horký čaj .
6

odstranit stres . Nervozita a napětí může vytvořit hormonální nerovnováhu . Naučte se, jak se vyrovnat s životními problémy , a najít způsob, jak k odpočinku .