Je mi 43, zajímalo by mě, jestli bych mohla začít s menopauzou, protože mám pravidelnou menstruaci, ale poslední byla 20. března a jako antikoncepci vždy používáme kondom?

Průměrný věk pro zahájení menopauzy u ženy je 51 let, ale může začít již ve 40 nebo až v 60 letech. Některé ženy pociťují příznaky perimenopauzy, přechodu do menopauzy, ve svých 40 letech. Tyto příznaky mohou zahrnovat nepravidelnou menstruaci, návaly horka, noční pocení a změny nálad.

Pokud se obáváte, že u vás začíná menopauza, existuje několik věcí, které můžete udělat:

* Sledujte svůj menstruační cyklus, abyste zjistili, zda se vaše menstruace stává nepravidelnou.

* Hledejte další příznaky perimenopauzy, jako jsou návaly horka, noční pocení a změny nálad.

* Promluvte si se svým lékařem. Mohou posoudit vaše příznaky a určit, zda začínáte s menopauzou.

Pokud se potvrdí, že jste v perimenopauze, existuje řada věcí, které můžete udělat, abyste zvládli své příznaky, jako například:

* Změny životního stylu, jako je zdravá strava, pravidelné cvičení a snižování stresu

* Volně prodejné léky, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, ke zmírnění návalů horka a nočního pocení

* Léky na předpis, jako je hormonální terapie, ke snížení příznaků menopauzy

Pamatujte, že každá žena prožívá menopauzu jinak. Poraďte se se svým lékařem, pokud máte nějaké obavy ohledně svého menstruačního cyklu nebo svého zdraví.