Jak se vypořádat s mužského hormonu terapie a návaly horka

Andropause je mužské menopauze ,stav, který postihuje mnoho lidí po celém světě . To může způsobit poruchy spánku , noční pocení nebo návaly horka, deprese a nízké hladiny sexuální apetit . Andropause obvykle postihuje lidi v jejich pozdních 50. let , ale může také objevit u mužů již v 30. letech, nebo až v 60. letech . Testosteron hormonální terapie je často předepsaný pro tento stav , i když tam jsou rizika spojená , včetně růstu prostaty , retence tekutin , jaterní toxicity , snížení produkce spermií , a zvýšené riziko mrtvice a infarktu . Rozsáhlé testování by mělo být provedeno před zahájením mužské hormonální terapie . Pokyny dovolená 1

Mít screening rakoviny a prostaty a varlat zkoušku před zahájením jakékoli hormonální substituční program. Omezené studie publikovaná v časopise Journal of Urology , srpen 2005 , ukázal vývoj rakoviny prostaty u 55 procent mužů zapojených do studie do dvou let od zahájení testosteronu .
2

Plán pravidelné krevní testy sledovat hladinu testosteronu . Podle článku, který vyšel v Endokrinní Recenze v roce 2005 Dr. Jean M. Kaufman a Alex Vermeulen Ghent University Hospital , úrovně ráno testosteronu u zdravých dospělých mužů se pohybuje mezi 315 a 1000 ng /dl . Vyšší úrovně v této řady jsou ideální , . Však může úrovní, které jsou mimo rozsah narušovat normální produkci hormonu vašeho těla a zvýšit své zdravotní rizika
3

Vyhněte se alkoholu a kořeněná jídla , která může podporovat noční pocení . Některá antidepresiva mohou také podporovat návaly horka , tak poraďte se se svým lékařem o všech lécích, které používáte .
4

Udělejte si studenou sprchu před spaním , aby se zabránilo noční pocení , a aby se vaše spaní v pohodě , s nízkým úrovně vlhkosti . Otevřená okna v noci nebo ztlumili termostat na klimatizaci před spaním .
5

Změňte svůj postelí , když noční pocení způsobí, že se probudíte do vlhkého lože . Pít studené vody , mléka nebo ovocné šťávy v průběhu nebo po útoku pomoci snížit tělesnou teplotu .