Jaké jsou příznaky, když ovulujete?

Ovulace, uvolnění vajíčka jedním z vaječníků, je zásadní, ale často nepovšimnutou součástí menstruačního cyklu. Ačkoli ovulaci nelze přímo pociťovat, je s ní spojeno několik fyzických a fyziologických změn, které slouží jako indikátory.

1. Mittelschmerz:

Mittelschmerz, také známý jako "střední bolest" nebo "ovulační bolest", je mírný, jednostranný abdominální nebo pánevní diskomfort, který se vyskytuje během ovulace. Obvykle trvá několik minut až několik hodin a vyskytuje se kolem poloviny cyklu.

2. Ovulační krvácení:

Během ovulace se někdy může objevit lehké špinění nebo mírné vaginální krvácení. Toto krátké krvácení, známé jako ovulační krvácení nebo špinění, je způsobeno rychlými hormonálními změnami a uvolněním vajíčka z vaječníku.

3. Zvýšený cervikální hlen:

Hormonální změny kolem doby ovulace způsobují zvýšení produkce cervikálního hlenu. Hlen se stává průzračným, pružným a kluzkým v konzistenci, připomínající syrové vaječné bílky. Tento "úrodný hlen" pomáhá spermiím snadněji cestovat děložním čípkem k oplodnění vajíčka.

4. Změny bazální tělesné teploty (BBT):

BBT, tělesná teplota v klidu, může po ovulaci vykazovat mírné zvýšení asi o 0,2-0,5 stupně Celsia (0,4-0,9 stupně Fahrenheita). Toto zvýšení teploty obvykle trvá do začátku menstruace nebo do těhotenství.

5. Pocit citlivosti prsou:

Některé ženy pociťují citlivost prsou nebo jejich zvětšení v době ovulace. Hormonální výkyvy mohou vést k pocitu plnosti nebo citlivosti v prsou.

6. Zvýšené libido:

Nárůst hormonů během ovulace může zvýšit sexuální touhu, což vede ke zvýšení libida u mnoha žen. Tato zvýšená sexuální touha je přírodní způsob, jak zvýšit šance na početí.

7. Ovulační bolesti/křeče:

Kromě Mittelschmerz mohou některé ženy pociťovat v době ovulace mírné křeče nebo pocit tlaku v břiše nebo pánvi.

8. Ovulační únava:

Zvýšená hladina progesteronu během luteální fáze (po ovulaci) může u některých žen způsobit únavu a ospalost.

Je důležité si uvědomit, že ne všechny ženy pociťují všechny tyto příznaky a některé nemusí zaznamenat žádné významné změny. Příznaky se mohou lišit od člověka k člověku a cyklu od cyklu. Pokud se snažíte otěhotnět, seznámení se s příznaky a vzorci ovulace vašeho těla může být užitečné při identifikaci nejúrodnějších dnů každého měsíce.