Výhody Omega 3 rybí olej pro Menopauza

Menopauza jepřirozený biologický proces u žen , označující konec plodnosti a menstruace . Většina žen tráví zhruba třetinu svého života v nebo po menopauze . Hormonální změny v těle může mít za následek mírné až závažné fyzické a psychické změny v ženu , jako jsou návaly horka, změny nálady a zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění . I když je lék pro příznaků menopauzy , přírodní prostředky , jako jsou omega - 3 mastných kyselin, pomoci také . Snížit návaly horka

návaly horka a noční pocení jsou pravidelné události v životě ženy prochází menopauzou , v důsledku kolísání hormonů a snižuje estrogen . Omega 3 rybí olej může pomoci snížit návaly horka , že ženy v menopauze zkušenosti , které mohou vyplynout z reakce s neurotransmitery . Podle WomentoWomen.com ,tým italských vědců v roce 2005 dokončeno testování , které vykazovaly " progresivní a velmi významné snížení " v horké záblesky z pravidelných dávkách omega -3 .
Snížení příznaků deprese

Deprese u žen v menopauze je také kvůli kolísání hormonů , stejně jako duševní stigma , že plodnost je přestane . Zatímco některé ženy mohou podpořit tuto změnu , jiní najdou to spouští depresi . Mít pravidelný příjem omega - 3 rybí olej může chránit ženy z příznaků deprese až o 29 procent , v závislosti na věstníku afektivních poruch .
Prevenci kardiovaskulárních onemocnění

menopauze ženy mají zvýšené riziko srdečních onemocnění a osteoporózy , proto je důležité chránit srdce a kosti . Omega 3 rybí olej může snížit hladinu cholesterolu v krvi , zlepšují krevní tlak , zlepšují krevní oběh a posílit kosti a klouby v ženském těle , v závislosti na University of Maryland Medical Institute . Rybí olej chrání srdce a cévy a také snížením hladiny triglyceridů . Ženy starší 40 let , zejména je třeba tuto dodatečnou ochranu . Pro ženy na konvenční hormonální substituční terapie během nebo po menopauze , s omega - 3 je velmi výhodné , protože tyto hormony mohou zvyšovat hladiny triglyceridů významně .
Vyvážení hladiny hormonů

změny nálad bohužel jít ruku v ruce s menopauzou , protože kolísání hormonů . Omega- 3 rybí olej je nejen vyrovnat hormony , které způsobují návaly horka a noční pocení , ale také hormony, které mohou způsobit menopauzy přibývání na váze a změny nálad . Vezmeme- denní doplňky těchto omega - 3 mastných kyselin pomáhá regulovat hormonální rovnováhu vytvořit vyváženější mysl a tělo .
Snížit zánět

zánět je jedním z hlavních problémy v menopauze , které mohou způsobit desítky dalších zdravotních potíží nebo nepříjemné vedlejší účinky . Omega- 3 mastné kyseliny v rybím tuku za pomoci snížit zánět a sucho , uvolnění mnoho problémů, které menopauza příčiny , jako je zánět dásní , otoky nohou nebo rukou , vaginální suchost , ztenčení kůže a vlasů , suchá kůže , bolesti kloubů a suché oči .