Diety pro lidi, kteří dělají příliš mnoho inzulínu
beta buňky slinivky břišní našich produkovat hormon inzulín . Inzulin pomáhá nám absorbovat glukózu , náš hlavní zdroj energie , z našeho krevního oběhu . Když se naše tělo produkuje nadměrné inzulín , to vede k hyperinzulinémie . Podle Dr. Linda Steinkrauss v časopise Journal of Pediatric ošetřovatelství , " Děti s vrozenou hyperinzulinismu jsou v ohrožení pro opakující se , těžké epizody hypoglykémie , která může způsobit záchvaty , poškození mozku a vývojové zpoždění . " U dospělých , může to vést k bolesti hlavy , emoční labilita, kómatu a smrti . Dieta je klíčovým prvkem pro udržení své hladiny cukru v krvi , a to zejména v tomto stavu . Plánování jídlo
Nejčastějším příznakem hyperinzulinémie je hypoglykémie , nebo nízká hladina cukru v krvi . Proto je hlavním cílem dietní léčby je udržet normální náhodné hladiny cukru v krvi ( 60 až 120 mg /decilitr ) po celou dobu . Chcete-li tak učinit , rozdělit si jídlo do šesti stejných dílů , nebo tři jídla s třemi správnými občerstvení mezi nimi . Ujistěte se, že nemáte přejídat se v tom , a držet se svých kalorií limity .
Dietní Změny
Podle studie provedené Dr. Todd Kellogg v červenci 2008 , u pacientů , kteří trpí hyperinsulinemic hypoglykémie jsou uvedeny vysoký obsahem sacharidů , jejich hladiny cukru v krvi zvýšit na nebezpečnou úroveň ( hyperglykémie ), a pak se rychle vrátí do stavu hypoglykémie . Na druhé straně , u pacientů s nízkým obsahem sacharidů prokázat malé změny a cítit výrazné zlepšení . Proto byste měli dodržovat dietu s nízkým obsahem sacharidů , a to zejména jednoduché sacharidy jako cukr . Konzumovat komplexní sacharidy s nízkým glykemickým indexem ( míra absorpce ) , jako je celozrnné obiloviny , celozrnný chléb , ovesné kaše , předvařené rýže a zeleniny s jejich kůží na . Náhradní nízkotučné mléčné výrobky v místě pravidelných ty ze stejného důvodu . Jezte jablka , hrušky a švestky s kůží na příjmu s vysokým obsahem vlákniny . Vyhněte pečené brambory , rýže , těstoviny , preclíky a melouny vůbec costs.Get své bílkoviny z libového masa pouze a drůbež vařené bez kůže . Fazole , hrách a cizrna mají vysoký obsah vlákniny i protein.A studie Dr. Edith Feskens zveřejněny v časopise American Journal of Epidemiology ukazuje, ževysoký příjem tuků , nasycených a monosaturated mastných kyselin a alkoholu jsou spojeny s hyperinzulinémie . Vyvarujte se smažených jídel a máslo , sýr a celé mléčné výrobky . Nenechte si svačinu na čipy , bramborové hranolky a jiných potravin, které obsahují trans-tuky . Snažte se mít co nejméně oleje jak je to možné .
Varování
Těžká hyperinzulinémie hypoglykémie jelékařská pohotovost . Ihned konzumovat rychle působící sacharidy , jako je glukóza , cukr nebo ovocné šťávy . Glukagon injekce se podávají pro ty, kteří se stanou v bezvědomí . Co nejdříve se obraťte na lékaře .
