Pět Etapy Změna zneužívání návykových látek

Změna neníjednorázová akce , ale spíšeproces se skládá z řady kroků . Podle internetových stránek AddictionInfo , lidé, kteří se pokoušejí ukončit závislost obvykle postupují do pěti etap . V první fázi , jsou spokojeni s jejich zvyky a nevidím důvod, proč by se mělo změnit . Nakonec , nicméně, oni onemocní jejich závislostí do té míry, že rozvíjet vůli ukončit chování a rozvíjet další pozitivní životní styl . Popírání

popírání , nebo prekontemplace , jeviště , jakwebové stránky AddictionInfo to volá ,narkoman není přemýšlet o změně svých návyků . Nejen, že je není vědom možných negativních důsledků svého chování , si nepřeje být vědomi . Proto , když rodina a přátelé se snaží zasáhnout , může mu být uražen .
Přemýšlíte o změně

Druhá fáze změny je " rozjímání ", kdy jeden může být přemýšlet o tom, které nepoužívají už , podle centra pro závislé na návykových látkách Léčba stránkách . V této fázi ,touha ukončit závislost není dost silný, aby skutečně zavázaly k přijetí opatření . Uživatel je stále rozpolcený o ukončení návyku , závislosti na internetových stránkách , i když je vážení kladů a záporů .
Příprava pro změnu

narkoman dosáhne tohoto stupně , že dosáhl zásadní zlom . Uživatel nyní vidí důsledky svého chování , tvrdíweb AddictionInfo . Vidí , že by mohl přijít o svou manželku , živobytí , zdraví , svobodu a další . Začíná na výzkum , jak ukončit závislost . Podle internetových stránek , budenarkoman začne vyhledávat on-line informace , volejte kliniky a přečtěte si brožury o tom, jak nastavit sám bez závislosti . V této fázi ,narkoman se zavázala k odvykání .
Akce

Podle Centra pro zneužívání návykových látek zacházení , v této fázinarkoman vyvíjí nové návyky , které nahradí ty staré . On přijímá pomoc , je přehodnocení starých přátelství , a on hledá podporu při určité spouštěče prezentovat . Tato podpora může být v podobě telefonátu na někoho, kdo byl čistý déle, než má .
Prevence relapsu

Stage pět je údržba . Narkoman byl úspěšně zabránit triggery a vyvinula dlouhodobé návyky , aby se z relabující , jako je například nalezení a udržení zaměstnání . V této fázi , v závislosti na internetových stránkách AddictionInfo , ona se dívá zpět na svůj pokrok , a úspěšně se naučili plánovat dopředu tak, že když narazí na spoušť , když se zvládání dovedností v místě .