Jak Thin Lung hlenu

hlenu v plicích může vyplývat z kouření , astma a některých nemocí , jako je bronchitida nebo infekce horních cest dýchacích . Můžete udělat několik věcí, které tenkých sekretu a pomoci vyhnat je ze svého těla . Medicína expert Alternativní Dr. Andrew Weil aUniversity of Maryland Medical Center nabízí několik návrhů . Pokyny
1

konzumovat teplé tekutiny ve formě jasných vývarů a čajů . Kombinace kapalina a teplo tenčí sekrety .
2

Pijte nejméně šest až osm sklenic vody denně .
3

Vyhněte se mléčné výrobky ( zejména mléka ) protože může zesílit hlen .
4

Použijte divizna extrakt , bylina známá jakoexpektorans . Je tenčí a pomáhá vyhnat hlenu sekretů . Dr. Weil doporučuje, jednu polévkovou lžíci v troše teplé vody každé čtyři hodiny .
5

Vezměte si léky proti kašli , které obsahují guaifenesin nebo jodidu draselného podle návodu na etiketě výrobku .
6

Jezte teplé potraviny jako wasabi , horké hořčicí nebo křenem , že zkapalnit sekrety . Jezte co nejvíce můžete tolerovat .
7

použijte kombinaci páry a některých esenciálních olejů na tenké hlenu . Vyzkoušejte zvlhčovač vzduchu nebo kouřící misku s vodou . Přidat esenciální olej na páry . Doporučené oleje patří eukalyptus, šalvěj , cedrové dřevo , bergamot , myrhu , sladký fenykl , jasmín , levandule , tea tree nebo majoránka . Jediné, co potřebujete vybrat jeden .