Cvičení , které pomáhají předcházet rakovině

American Cancer Society doporučuje cvičení pět dní v týdnu po dobu 30 minutdenně . Cvičení může býtfaktorem v prevenci rakoviny . Rakovina je způsobena širokou škálou z oblasti životního prostředí a genetických otázek . Každý typ rakoviny se liší ve svých kořenech . Neexistuje žádný definitivní prostředek pro prevenci rakoviny . Pravda rakoviny a její prevence

cvičení může býtfaktorem v prevenci některých typů rakoviny, jako například rakoviny prsu a tlustého střeva . Děkan Purdue škole věd spotřebitelských a rodinných řekl, že " špatné stravovací návyky a nedostatek pohybu jsou zodpovědné jen za tolik případů rakoviny je kouření cigaret . " On řekl: " přibližně jedna třetina případů rakoviny souvisí s kouřením , jedna třetina souvisí se špatnou stravou a nedostatkem pohybu , a jedna třetina souvisí s genetickými či jinými faktory . "
Preventivní cvičením

Základní chůze , jogging , jízda na kole má velké množství zdravých vedlejších účinků . Ať je to příjemné tím, že spolu sluchátka a poslouchat hudbu optimistické . Procházka po dobu alespoň 30 minutdenně . Použijte každou záminku chodit a přitom základní pochůzky . Po schodech místo eskalátoru . Vyberte si parkovací místo v dostatečné vzdálenosti od cíle vytvořit další cvičení potenciál . Je to všechno vynikající kardiovaskulární pomoc , stejně . Procházka s přáteli a aby bylo zábavné . Zkuste taneční lekce , aby se vaše tepová frekvence prosperující . Přihlaste se k odběru pravidelných cvičebních lekcí v posilovně . Plavecké kurzy mají velkou zásluhu , stejně . Je moudré používat srdeční monitor, v průběhu tréninku .
Bottom Line Prevence rakoviny

Cvičení urychluje metabolizmus , který , podle pořadí , pomáhá při urychlení metabolismu člověka . Pomáhá při rychlém průchodu přijímané potravy prostřednictvím systému . To pomůže snížit čas, který potenciální karcinogeny mohou přijít do styku s tlustého střeva slizniční výstelky .