Jak pomoci dušnost

Dušnost , také známý jako dušnost , dochází, když tělo má potíže reguluje dýchání . Dušnost může být zkušený , když ječlověk odpočívá , nebo když je provedení akce . Akce může být cvičení , jako je jízda na kole , nebo něco tak všední jako mytí nádobí . Anémie , srdeční problémy a problémy s plícemi jsou všechny příčiny dušnosti . Věci, které budete potřebovat
Vaporizer2 litry vody
Zobrazit další instrukce dovolená 1

vyhledejte lékaře a řekněte mu o všech léků, které užíváte . Tyto léky by mohly obsahovat vitamíny , bylinné doplňky nebo over-the -counter léky . Je zdemožnost, že jeden z těchto léků by mohlo být příčinou vašeho dušnost .
2

Drž se dál od kouře . Pokud jstekuřák , musíte přestat kouřit . Pokud nemáte kouřit , ujistěte se , aby zůstali daleko od pokojů, které jsou naplněné kouřem . Oba první ruky a second-hand smoke dojde k poškození plicní tkáně a stupňovat dušnost .
3

Udržujte si zdravý . Pokud je obtížné dýchat ,poslední věc, kterou chcete udělat, je být nemocný stejně . To by jen přidat k dušnosti .
4

Zůstaňte hydratované tím, že pije alespoň dva litry nealkoholických a non - kofeinu tekutin za den . Více dehydratované jste ,silnější sekrety jsou při kašli . Tyto sekrety dýchání obtížné .
5

pomocí odpařovače řídnout sekretu v hrudníku nebo v krku . Pokudvýparník není k dispozici ,teplá sprcha může také pomoci jasné dýchací cesty .
6

nepoužívejte běžná příčiny alergií , jako je pet alergeny , znečištění , laky na vlasy , plísně , trávy a pylu z rostlin jako jsou stromy nebo ambrózie . Každá z těchto věcí může dýchání obtížné .