Příznaky úzkosti zdraví
Podle Mayo Clinic , úzkostné poruchy jsouvýsledkem mnoha faktorů , od problémů s neurotransmiterů v mozku, genetické a environmentální faktory . Úzkost zdraví může prezentovat odlišně na různé lidi . Jedním častým příznakem u jedinců, kteří trpí úzkostí , jeiracionální , přetrvávající strach nebo obavy v situaci, kdy by většina lidí zažít strach nebo strach . K dispozici jsou jak emocionální a fyzické příznaky úzkosti zdraví . Úzkostné poruchy patří do skupiny souvisejících podmínek v rámci Diagnostického a statistického manuálu duševních poruch ( DSM - IV ) , kterou vydala Americká psychiatrická asociace . Záchvaty úzkosti , také známý jako záchvaty paniky , se může stát bez varování a náhle . Být v situaci, která způsobuje úzkost , stejně jako pouhé myšlenky mohou produkovat úzkosti nebo paniky . Někteří lidé se mylně fyzické příznaky úzkosti zdraví pro fyzické nemoci a může dělat četné návštěvy u lékaře předtím, než úzkost zdraví je správně diagnostikována . Trouble Soustředění
Neustále sledujeme známky nebezpečí , které mají pocit " prázdné mysli , " a není schopen se soustředit nebo se snadno rozptýlit jsou všechny běžné příznaky úzkosti zdraví . Vyhýbání se kofeinu a nikotinu může snížit koncentrace příznaky .
Pocity obav
pocit nervózní , úzkostní nebo nervózní , acelkový pocit strachu nebo neklidu jsou považovány za příznaky úzkosti zdraví . S jednoduchou odpověď polekat , třes mohou být příznaky úzkosti . Získání dostatečný odpočinek a jíst dobře vyváženou stravu, může pomoci udržet pozitivní úzkost zdraví a cvičení mohou pomoci v rušivě od běžných starostí a zmírnit příznaky úzkosti .
Podrážděnost
svalové napětí , bolesti hlavy , self- izolační , podrážděnost nebo neustále pod tlakem , neboť se obávají ztráty kontroly , a neustálé změny nálady mohou být všechny trpěl úzkostí .
časté močení
s průjmem , nebo často močení nebo pocit náhlé nutkání na močení během období stresu může býtpříznakem úzkosti zdraví . Žaludeční křeče , žaludeční potíže , nevolnost nebo zvracení spojeného s úzkostnými myšlenkami nebo události mohou být indikátory úzkosti .
Dušnost
zjišťují, že je těžké dýchat , dochází dušnost dechu , pocit na omdlení , časté zívání , bolest na hrudi či těsnost , závratě , zažívá dusivý pocit , točení a těsnost v oblasti hrudního koše jsou všechny příznaky úzkosti .
Nespavost
Neklid ,nespavost , padající pocit , když se padající , noční pocení , hyperaktivita , pocit plovoucí , kdy jsou oči zavřené , noční můry a skřípání zubů ( zuby broušení ) jsou spojeny s úzkostí zdraví .
bušení srdce
nepravidelný srdeční tep, mimořádně rychlý srdeční rytmus , kašel záchvaty způsobené z " lechtání " pocit v hrudi , bušení srdce , hrudník tlak a neustálé obavy srdečního rytmu mohou být utrpěl , pokud zažívá úzkost .
