Jak hydratovat Hangover

Většina lidí jsou vázány jedna na a příliš daleko v určitém okamžiku svého života . Pokud máte kocovinu , pravděpodobně jste dostal ošklivou hlava a nemáte pocit, že vstane z postele . Vaše játra a ledviny pracují přesčas, aby odfiltrovat toxiny a jejich zpracování . Nejlepší věc, kterou můžete udělat, aby léčit kocovinu je hydrát . Vaše orgány potřebují tekutiny zpracovávat toxiny ve vašem těle a budete muset doplnit všechny tekutiny si ztracené v noci. Věci, které budete potřebovat
Vodní Sporty pít
elektrolytu náhradní nápoje
ovocné šťávy
Bouillon
Zobrazit další instrukce dovolená 1

pití na nejméně 8 oz. předtím, než jdete do postele , aby si náskok na hydratační vaše tělo . Pokud si myslíte, že to před přehnal v noci , ujistěte se, že pít ještě více vody před spaním . Probudit se ráno a začít se sklenicí vody . Cíl pro minimálně 8 oz vody každou hodinu po dobu nejméně 8 hodin .
2

Pick up 20 oz sportovní nápoj a hydratovat vaše tělo s ní celý den . Podívejte se na sportovní nápoj s draslíkem a sodíkem pro doplnění vitaminů a minerálů jsi ztratil v noci.
3

hydrát vaše tělo s ovocnou šťávou . Doplňte hladinu glukózy jste ztratil v noci před a dokonce z vašeho krevního cukru nejméně 8 oz. organické šťávy . Vyberte pomeranč, grapefruit nebo rajčatová šťáva získat další impulz vitamínu C.
4

Promíchejte bujónu kostku a 8 oz. vody a přiveďte ji k varu . Vypijte tuto směs k doplnění soli a draslík jste ztratil v noci. Ujistěte se, že pít navíc 8 oz. vody s polévce bojovat proti dehydratačních účinky sodíku .
5

Pijte minerální vody zmírnit žaludeční nevolnosti spojené s kocovinou . Squeeze se špetkou citronu nebo limetky se dostat trochu více vitamínu C do vašeho systému .
6

Pick up elektrolytu plněné nápoj určený k rehydrataci děti . Najdete je ve většině obchodů s potravinami hned vedle dětské potřeby .