Jak zlepšit lymfodrenáž

Lymfodrenáž je speciální složkou oběhového systému . Krev v tepnách vyživuje buňky . Část krevní plazmy je zanechali , a tato tekutina se nazývá lymfa . Lymfatické cévy návrat lymfy do žíly na krku . Pohyb v lymfatických cév je způsobeno tlakem tekutiny kolem buněk . Lymfatické cévy zastavit v lymfatických uzlinách , kde patogeny a nádorové buňky jsou uvězněni a zabiti . Pokud záření nebo chirurgický zákrok vliv na lymfatické uzliny , je zablokování . To způsobí, že lymfedému . Díky pečlivé péči , mohou plavidla tvořit nové cesty . Věci, které budete potřebovat klipart kvalifikovaný lymfedému terapeuta
Kompresní obvazy
Zobrazit další instrukce
1

Najít kvalifikované lymfedému terapeut prostřednictvím svého lékaře nebo komunitní síť služeb , a aby jmenování . Podle Mayo Clinic , budeterapeut vás naučí dělat vlastní masáž . Vzhledem k tomu, učení vyžaduje čas a zkušenosti , požádejte o podporu, kterou potřebujete . Vytvořte následnou schůzku .
2

Podle směrnic pro self - masáž . Pokud problémy přijít , napsat své konkrétní otázky a volat svým terapeutem . Zeptejte se na podporu od rodiny a přátel , když ji potřebujete .
3

Podle směrnic pro vyvíjení tlaku na oteklé končetiny. Zeptejte člena rodiny nebo přítele o pomoc v případě použití komprese bandáže je obtížné . Zavolejte lymfedému terapeuta , pokud máte problémy nebo otázky .
4

Pravidelně cvičte . Pohyb svalů stimuluje tok a pomáhá lymfatické cévy najít nové cesty . Používejte kompresní obvaz při cvičení . Regulární množina cvičení je velmi užitečné . Najít fitness centrum blízko vás a zaregistrujte se na třídu, která je vhodná pro vaši fitness úroveň . Nepřehánějte to .