Dieta pro kandidóza
kandidóza , diagnostikován jako kvasinková infekce nebo drozd , jeplísňová infekce Candida přerůstání v každém teplém , vlhkém části těla . Se obvykle nacházejí na kůži nebo na sliznicích ,nerovnováha Candida způsobujehouba šíří do úst , pochvy nebo vnitřních orgánů . Normální růst je obsažen v lidském imunitním systému a bakteriálních mikroorganismů . Špatná strava ,out - of- rovnováhy bakteriální prostředí v trávicím traktu ,oslabený imunitní systém a nadužívání antibiotik mohou vést k kandidóza . Colon Cleanse
Vyčistit zažívací trakt a odstraňte veškerý uložený odpad z vašeho tlustého střeva . Navštivte obchodech se zdravou výživou vyšetřovat řadu pročištění tlustého střeva produktů, které sahají od kapslí až prášků a koktejlů . Psyllium husk ,vláknina k dispozici ve formě tablet a prášku do vody , užívat jednou nebo dvakrát denně pomůže vyčistit tlusté střevo nechtěného uloženého odpadu .
Sugar
všechny formy cukru, je třeba odstranit , aby se zabránilo množení bakterií Candida . Vyvarujte se sladkých nápojů (včetně alkoholu ) , ovoce , sladkosti a jiné sladkosti , včetně všech náhradních sladidel , jako je javorový sirup , med , agave nektar a organického surového cukru .
Rafinovaná mouka
Rafinované mouky se rychle změní na cukr , jakmile to bylo stravitelné . Stejně jako v případě konzumace sladkých potravin , požitím rafinovaný mouky také kanály Candida v těle , pomáhá bakterie množit. Vyhněte se chleba , sušenky , koláče , sušenky , a zpracované cereálie vyrobené z bílé mouky . Rozhodnout se pro výrobky vyrobené s celozrnné mouky jako zdravější alternativa .
Forma
forma je přítomna v různých potravinách , přispívá k reprodukci Candida . I když to neposkytuje potravu pro Candida , to vytváří ideální prostředí pro růst bakterií . Potraviny s vysokým obsahem plísní je nutno se vyvarovat patří ořechy , ořechová másla , jako je arašídové máslo , a všechny druhy sýrů .
Kvasnice
Vzhledem k tomu, Candida je druhem kvasinek , náročné kvasinky a kvasinkové produkty narušuje schopnost ji odstranit z vašeho systému . Zažívání kvasinky mohou také povolit více bakterií do těla . Vyhněte se všem chléb , koláče a jiné pečivo .
Whole Foods
Jedním z hlavních viníků Candida vybudovat je zpracované potraviny . Je důležité upravit svůj jídelníček odvést od zpracovaných potravin a konzumovat potraviny co nejblíže k jeho přirozené podobě , jak je to možné . Lean protein - bohatých hovězí maso , drůbež , ryby a vepřové maso obsahuje velmi málo cukru . Vyhýbejte hotová masa a dalších masných výrobků , např. párky v rohlíku a slaninou . Ty obsahují cukry a chemické látky, které podporují růst Candida . Založte si na zelenině . Některé zeleniny , kvůli jejich nízkým obsahem cukru , hladovět bakterie a inhibuje růst kvasinek . Mezi ně patří okurky , květák , kedlubny a růžičková kapusta . Vyhněte se škrobnatých zeleniny , které jsou vyšší obsah cukru , jako jsou brambory , kukuřice , squash a sladké brambory .
Probiotika
zahrnout dvě až tři porce jogurtu s živými kulturami jako součástí vaší každodenní rutiny . Jogurt obsahuje "přátelské" bakterie, které bojuje s plísní Candida . Pokud se vám nelíbí, jogurt , získat nějaké probiotika z místního obchodu se zdravou výživou .
Lněný olej
konzumovat jednu až dvě polévkové lžíce lněného oleje každý den . To nejen bojuje proti volným radikálům a škodlivé bakterie , ale pomáhá udržovat optimální funkci orgánů a žláz po celém těle . Lněný olej zvyšuje imunitu a odolnost vůči bakterií Candida .
