Jak se staví Až váš imunitní systém před operací

Všechny operace a chirurgické zákroky s sebou nesou riziko infekce . Zdravý, silný imunitní systém je klíčem v boji proti mikroorganismy, které pronikají do těla místě řezu . I když byla přijata významná opatření v průběhu chirurgického zákroku snížit vstup mikroorganismů , kompletní prevenci invaze není možné . Je proto velmi důležité k udržení zdravého imunitního systému před operací , aby se infekce může být úspěšně překonat Pokyny dovolená 1

Jezte potraviny s vysokým obsahem karotenoidů po dobu 2 týdnů před operací . Tyto silné antioxidanty posilují imunitní systém podpořit produkci lymfocytů , bílých krvinek , které napadají bakterie a viry . Mrkev , listová zelenina , rajčata a pomeranče jsou dobrým zdrojem karotenoidů .
2

zdržet toxických látek na 1 měsíc před operací , aby se imunitní systém pracuje na maximální úrovni . Zcela vyhnout nelegální drogy , tabák , cukr , kofein a alkohol , protože tyto látky obrousit imunitní systém .
3

konzumovat potraviny s vysokým obsahem zinku 2-3 týden před operací . Tento minerál podporuje regeneraci buněk a posiluje imunitní systém , ale také zvyšuje počet bílých krvinek bojovat infekcí . Dietní zdrojem zinku jsou brambory , hnědá rýže , jogurt a dýňová semínka .
4

konzumovat potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, po dobu 1 měsíce před operací . Vitamin C zvyšuje akceschopnost imunitního systému tím, že zvyšuje počet bílých krvinek a zároveň bojovat proti infekci . Potraviny bohaté na vitamín C jsou pomeranče , tropického ovoce papája , jahody a kiwi . Během měsíce před operací jíst 3 šálky těchto potravin každý den .
5

Proveďte cvičení jógy , které stimulují brzlík 3 týdnů před chirurgickým zákrokem . Brzlík žláza je umístěna mezi hrudní kostí ( hrudní ) a srdce , a vytváří T-buněk , což je druh bílých krvinek, které brání tělo proti mikroorganismům .