Qigong pro Detox

Qigong jestarověké čínské cvičení, které využívá synchronizované dýchání a pomalé , meditativní pohyby pro léčení těla i mysli . Fyziologické účinky běžnou praxí qigongu zahrnuje čištění lymfatického systému a zlepšení metabolismu kyslíku , v závislosti na Qigong ústavu . Osobní Qigong rutina může pomoci snížit stres a zbavit tělo nežádoucích environmentálních a potravinových toxinů . To také bylo použité na pomoc závislým na heroinu překonat účinky odstoupení od smlouvy . Proces

Qigong kombinuje meditace , relaxace a vizualizace do série samostatných pohybů, které vytvářejí volný tok energie v celém těle . Čínská medicína si myslí, že všechny bolesti a nemoci jsou výsledky stagnující nebo blokované Qi , což v mandarínské čínštině znamená dech nebo životní energii . Gong znamená dovednost nebo úspěch . Zvládnutí Qigong uvolňuje bloky , aby energie proudit .

Qigong čistí tělesné orgány v oblasti životního prostředí a potravinových toxinů , reguluje energii a rovnováhu jin - jang , a tím obnovit zdravé fungování lymfatického systému a prevenci nemocí .

Jak to funguje

hnutí a relaxační cvičení Qigong stimulují lymfatický systém , komplexní síť orgánů , lodě, tkání a uzly , které chrání tělo před patogeny . Úkolem lymfy je shromáždit tekutiny , obsahující bakterie , houby a viry z buněk , přesunutí do do krevního systému a potom do lymfatických uzlin , kde jsou neutralizovány . Celým

Energetický metabolismus vytváří vedlejší produkty tzv. volné radikály , které mohou způsobit poškození tkání a předčasné stárnutí . Hluboké dýchání a pomalé pohyby Qigong zvýšení poptávky po kyslíku , které dluhopisy s nestabilních volných radikálů , jejich zneškodnění.
Jak se naučit

Miliony lidé praktikují qigong denně k udržení jejich zdraví a léčit nemoci . A tam jsou některé 80.000 různých druhů Qigong v Číně , podle Jacka Lim , a Qigong velmistra .

Ale můžete naučit qigong , aniž by do Asie . Můžete si asi najít učitele lokálně ve studiu , health club a lázní . Pokud ne , existuješiroká škála DVD a stažení videa na internetu , které ukazují a vysvětlují jednoduché , zaměřené pohyby . Kromě toho , ilustrovaný návod k obsluze a knihy jsou k dispozici v knihovně nebo knihkupectví .

Lim říká Qigong je snadné se naučit . Technika není tak důležité , jak umožňujeproces se stane a je si vědom pocitů Qi ve vašem vlastním těle . V praxi by mělo být snadné a nesoutěžní .

Přírodních léčivých schopností těla efektivněji pracovat s Qigong , postupně zvyšuje hladinu energie a snižování stresu , při vytváření harmonie mezi myslí a duchem .